Bonnes idées

Douleurs articulaires et dorsales constituent une partie importante de la santé musculo-squelettique plaintes. Selon le site Web de la Sports Injury Clinic, l'un ... […]

Germe de blé est la partie de la graine de blé responsable le développement d'une nouvelle usine. Il représente environ 2,5% du blé ... […]

Helicobacter pylori, ou H. pylori, sont l'une des causes les plus fréquentes de gastrite inflammation érosive de la muqueuse de l'estomac. H. pylori ... […]

Fait partie intégrante de tout programme de perte de poids. Les exercices de résistance renforcent et tonifient les muscles tandis que les exercices ... […]

Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés importants pour un certain nombre de processus physiologiques. Le Centre National des Complémentaires et ... […]

Tandis que l'entraînement d'haltérophilie et le haut du corps fonctionnent sur vos avant-bras. seul. Bien sûr, le «meilleur» ... […]

L'entraînement en force comprend tout type d'exercice qui exige que vos muscles travaillent contre un poids ou une résistance. L'American College of ... […]

La racine de gingembre et la racine de ginseng ne sont pas les mêmes; Le gingembre est une plante différente de tous les types de racines de ginseng. Le gingembre est originaire d'Asie, et c'est le ... […]

Des suppléments d'acidophilus peuvent vous aider à prévenir la diarrhée et autres problèmes digestifs qui sont associés à l'utilisation d'antibiotiques, note MedlinePlus. Les ... […]

Le coumadin, également connu sous le nom de warfarine, est un sang diluant utilisé pour réduire la formation de caillots sanguins et prévenir les artères bloquées, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. De nombreux aliments ... […]

Que vous utilisiez des serviettes pour faire des exercices de glisse ou tube élastique pour remplacer les poids, vous pouvez obtenir un entraînement de la poitrine vigoureux sans un rack de ... […]

À La maison avec seulement quelques exercices, mais vous aurez besoin de beaucoup d'énergie. L'entraînement en circuit est la meilleure option, ... […]

L'huile de poisson est une source concentrée d'acides gras oméga-3 bénéfiques. Ces graisses sont essentielles, ce qui signifie que votre corps ne peut les fabriquer et que vous ... […]

Peu coûteuse et facile à faire, la corde à sauter se démarque aide de conditionnement physique que vous ne devriez pas négliger. La corde à sauter brûle des calories ... […]

Les abréviations BMI et BMR sont similaires, mais elles représentent deux choses distinctes. Votre IMC, ou indice de masse corporelle, est un nombre calculé à partir de votre taille ... […]

Pro Les routines d'entraînement de culturisme sont pour les bodybuilders avancés qui ont de l'expérience en musculation. Les bodybuilders pro utilisent des méthodes ... […]

Ne soyez pas confus lorsque l'entraîneur personnel à la gym ajoute une presse d'haltères en supination à votre régime d'entraînement. C'est un exercice que vous connaissez ... […]

Est traditionnellement un sport masculin. Pendant les Jeux Olympiques grecs d'origine, les femmes pouvaient être tuées juste pour avoir regardé la compétition ... […]

Deux choses doivent se produire lorsque vous voulez perdre du poids. D'abord, vous devez apporter des changements à votre régime alimentaire. Si vous continuez à manger beaucoup de nourriture riche en graisses, vous ... […]

Si vous essayez de perdre du poids, suivre une formule mathématique simple pour vous aider à atteindre vos objectifs peut être bénéfique. La règle générale est de ... […]

Si vous voulez perdre 7 lb dans un mois, il y a de bonnes nouvelles et de mauvaises nouvelles: c'est possible, mais vous pourriez avoir du mal à perdre tout ce poids et à le garder ... […]

Comme c'est le cas pour tout type d'activité aérobique, votre rythme cardiaque augmente lorsque vous soulevez des poids. Cela étant dit, la fréquence cardiaque n'est pas aussi bonne ... […]

Perdre du poids nécessite un travail acharné et des séances d'entraînement intensives. Si aller à la gym ne correspond pas à votre budget ou à votre emploi du temps, les DVD d'entraînement sont une option pour vous aider à ... […]

Les nutritionnistes disent souvent qu'une alimentation saine ne doit pas être cher, mais pour beaucoup, il peut prendre une bouchée du budget mensuel. Selon ... […]

La réponse courte à la question de savoir si vous pouvez jouer au basketball dans des chaussures de course est: Oui, vous pouvez. Après tout, les chaussures de course vous permettent de bouger et de bondir ... […]