La racine de gingembre et la racine de ginseng ne sont pas pareilles; Le gingembre est une plante différente de tous les types de racines de ginseng. Le gingembre est originaire d'Asie et est la tige souterraine de l'usine de Zingiber officinale. La racine de ginseng peut se rapporter au ginseng américain, Panax quinquefolius; Ginseng asiatique, Panax ginseng; ou le ginseng sibérien, Eleutherococcus senticosus. Les trois plantes ont des origines différentes et remplissent des fonctions différentes, mais elles sont collectivement appelées ginseng.
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Gingembre
Les utilisations traditionnelles de la racine de gingembre incluent des traitements pour des problèmes gastro-intestinaux comprenant l'estomac dérangé, la nausée et la diarrhée. Il est également utilisé comme aide digestive. Les professionnels de la santé modernes recommandent la racine de gingembre pour traiter les nausées et les vomissements qui accompagnent la grossesse et la chimiothérapie. Le gingembre peut également être utilisé pour traiter l'arthrite et d'autres conditions inflammatoires. Le gingembre peut être trouvé dans une variété de formes. Ceux-ci comprennent des extraits, des capsules, des huiles, une épice dans les aliments, ou comme une racine fraîche.
Ginseng américain
Le ginseng américain appartient au même genre Panax que le ginseng asiatique, a une composition chimique similaire et est également considéré comme un adaptogène. Le ginseng américain était traditionnellement utilisé par les Amérindiens comme traitement contre les maux de tête, la fièvre, l'indigestion et la fertilité, et était également utilisé comme stimulant. Une grande partie de la recherche sur Panax ginseng s'est concentrée sur le ginseng asiatique; Cependant, les chercheurs ont étudié l'impact du ginseng américain sur le diabète de type 2, le cancer, le rhume et la grippe, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention et l'amélioration du système immunitaire. Le ginseng américain peut être trouvé séché, dans des extraits, des poudres, des capsules et des comprimés. Il peut également être trouvé dans des formules combinées avec d'autres herbes.Le ginseng sibérien
Le ginseng sibérien se comporte différemment du ginseng asiatique et américain. On pense également être un adaptogène, le ginseng sibérien est censé stimuler le système immunitaire. Le ginseng sibérien a été traditionnellement utilisé en russe pour prévenir le rhume et la grippe, et pour promouvoir l'énergie, la vitalité et la longévité.La plupart des recherches sur le ginseng sibérien ont été menées en Russie. Des études ont étudié son impact sur le rhume et la grippe, l'infection virale herpétique, la performance mentale, la performance physique et la qualité de vie. Le ginseng sibérien peut être trouvé dans les poudres, les capsules et les comprimés, ainsi que des extraits solides et liquides, et séché pour le thé.
Précautions
Avant d'utiliser le gingembre ou l'une des variétés de ginseng, parlez-en à votre professionnel de la santé et informez-la toujours si vous utilisez des suppléments à base de plantes. Les produits à base de plantes peuvent interagir avec d'autres herbes, suppléments ou médicaments, et peuvent causer des effets secondaires.
