Les douleurs articulaires et dorsales constituent une partie importante de toutes les affections de l'appareil locomoteur. Selon le site Web de Sports Injury Clinic, l'une des causes les plus fréquentes des douleurs articulaires et dorsales est le syndrome des facettes, ou un problème avec vos articulations facettes - les articulations qui vous permettent de plier et de tordre votre colonne vertébrale. Les suppléments nutritionnels naturels sont couramment utilisés pour traiter les douleurs articulaires et dorsales, bien qu'il soit toujours sage de parler avec votre médecin de famille avant d'utiliser ces substances.
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Douleurs articulaires et dorsales
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Évitez les exercices qui sollicitent les muscles du dos. Les maux de dos, quoique fréquents et parfois débilitants, peuvent généralement être traités avec des méthodes de traitement naturelles ou évités en évitant les exercices qui sollicitent les muscles du dos, entraînent une mauvaise posture ou exigent un levage lourd. Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, l'exercice, y compris les exercices de renforcement des muscles abdominaux, sont souvent utiles pour traiter les maux de dos. La douleur articulaire est un symptôme commun associé à des conditions arthritiques, telles que l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante et la goutte.
Suppléments naturels
Il existe de nombreux suppléments naturels qui peuvent réduire les douleurs articulaires et dorsales. L'expert en nutrition Phyllis A. Balch, auteur de "Prescription pour la guérison nutritionnelle", dit que les suppléments nutritionnels importants pour le mal de dos incluent le calcium et le magnésium avec de la vitamine D; La DL-phénylalanine; un complexe multivitaminé et minéral avec de la vitamine A et du bêta-carotène; silice, vitamine B12 et zinc plus cuivre. Les suppléments nutritionnels utiles pour les douleurs articulaires comprennent la bromélaïne, les acides gras essentiels, les MSM, les CMO, la glucosamine et le sulfate de chondroïtine et la prégnénolone.
Un supplément efficace
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Le saumon est riche en acides gras essentiels. Crédit photo: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images
Les acides gras essentiels sont un complément nutritionnel efficace pour traiter les douleurs articulaires et dorsales. Les acides gras essentiels, rapporte Balch, sont les éléments constitutifs de la composition des graisses et des huiles. Les acides gras essentiels sont des acides gras qui sont nécessaires pour une santé et un bien-être optimaux et ne peuvent pas être fabriqués par votre corps. Les acides gras essentiels sont nécessaires pour la réparation musculaire et pour augmenter la production et l'activité des substances anti-inflammatoires qui aident à contrôler la douleur et l'inflammation articulaires.
Attention
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Un professionnel de la santé peut vous orienter vers des entreprises réputées qui produisent des suppléments de qualité. Crédit photo: Digital Vision./ Photodisc / Getty Images
Les suppléments nutritionnels sont couramment utilisés comme une thérapie autonome ou complémentaire dans le traitement de nombreux problèmes de santé. Si vous envisagez d'utiliser des suppléments nutritionnels pour traiter votre problème de santé, y compris les douleurs articulaires et dorsales, consultez votre médecin de famille pour examiner les risques et les inconvénients de cette méthode de traitement. La qualité des suppléments nutritionnels peut varier d'une entreprise à l'autre. Un professionnel de la santé peut vous orienter vers des entreprises réputées qui produisent des suppléments de qualité.
