Santé
30 aliments à manger pour se débarrasser des allergies - pour de bon
Bien sûr, la médecine fait un excellent travail pour garder vos symptômes d'allergies à distance, mais une variété d'aliments différents - des pommes et des tomates à la choucroute - peut également vous aider. […]
Une nouvelle étude révèle que les fruits et légumes peuvent altérer les gènes responsables de l'obésité
Une nouvelle étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition dit que la consommation de fruits et légumes peut modifier les gènes qui causent l'obésité. […]
21 Symptômes du pied qui indiquent des problèmes de santé plus importants
Parfois, vos pieds sont un indicateur de votre bien-être général. Voici quelques symptômes du pied qui pourraient faire allusion à de plus gros problèmes de santé. […]
25 aliments que les hommes de plus de 45 ans devraient manger
Ce sont des façons savoureuses de garder le diabète, la prise de poids, les douleurs articulaires et autres affections liées à l'âge à distance. […]
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La meilleure graisse corporelle
L'entraînement ultime de perte de graisse pour brûler plus de calories, construire plus de muscles et toujours vous mettre au défi à long terme. […]
50 Ultimate flat
La saison des maillots de bain approche à grands pas, il est donc temps de s'attacher et de prendre au sérieux nos régimes avec ces 50 conseils et astuces sur le ventre plat. […]
20 façons géniales de rendre les tâches plus amusantes
Rendez vos tâches quotidiennes beaucoup plus agréables et incitez-vous à les accomplir avec ces conseils simples. […]
50 aliments qui vous font paraître plus jeune
Obtenez votre Benjamin Button avec ce régime anti-âge approuvé par la science. Vous bercerez des dents scintillantes et une peau éclatante en un rien de temps. […]
Les conseils pour une vie saine de Gabrielle Union stimuleront instantanément votre humeur
Dans le numéro de mars de Women's Health, Gabrielle Union, 46 ans, explique comment elle maintient un mode de vie sain en tant que nouvelle maman. […]
Une nouvelle étude inquiétante révèle que les jeunes Américains sont en proie à la solitude
L'assureur santé Cigna et le cabinet d'études de marché Ipsos ont publié une enquête auprès de 20 000 Américains, dont environ la moitié déclarent se sentir seuls presque tout le temps. […]
Volez l'ancien entraînement des soldats de Gengis Khan
Pour conquérir l'Asie, Gengis Khan avait besoin d'une armée d'hommes durs et puissants. Voici leur séance d'entraînement. Maintenant, sortez et conquérez votre journée. […]
Voler ces 16 mentales
Les plus grands esprits de l'histoire juraient par une alimentation saine, de l'exercice régulier et ... des drogues? Oui, du normal au totalement extérieur, les génies ont aussi des habitudes. […]
7 astuces de génie pour naviguer avec succès dans votre janvier sec
Aussi noble que puisse être une résolution, terminer janvier sec n'est pas aussi facile que vous le pensez. Voici comment vous en tenir à vos armes pendant ce défi ardu. […]
La meilleure façon de se débarrasser des maux de dos
La prochaine fois que vous vous réveillerez avec une douleur débilitante pulsant du bas du dos, utilisez cette astuce pour vous débarrasser des maux de dos pour de bon. […]
Les filles avec des niveaux élevés de cette vitamine sont plus fortes
Une nouvelle étude de l'hôpital universitaire d'Odense et de l'université du sud du Danemark a révélé que les filles avec des niveaux plus élevés de vitamine D sont plus fortes. Les résultats n'étaient pas les mêmes pour les garçons. […]
Les 5 meilleurs exercices pour des parcours de golf plus longs et un dos plus fort
Tissez les exercices de golf suivants dans votre routine hebdomadaire et vous ajouterez encore 25 mètres à votre entraînement et renforcerez votre cœur et votre dos. […]
11 façons dont les gens intelligents se motivent pour aller au gymnase
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Gratitude: 5 façons d'être plus reconnaissant changeront votre vie
Les hommes sont sevrés d'ambitions et d'impératifs qui nous inclinent loin de la gratitude et vers le mécontentement et l'envie. Voici pourquoi vous devriez être plus reconnaissant. […]
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La meilleure façon de perdre du poids au travail
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20 Science
Si vous ne remerciez pas dans votre vie de tous les jours, vous voudrez certainement, après avoir lu les avantages de donner (et recevoir!) De la gratitude. […]