Nous perfectionnons constamment nos jeux, essayons de nous améliorer en tout: conclure l'affaire, grelotter ses bois, faire flotter le coup de bunker sur le côté court. En général, nous sommes fous d'obtenir tous les avantages. Mais il y a un exhausteur de vie puissant et facile à saisir que la plupart d'entre nous laissons sur la table. À l'exception du service de lèvre de Thanksgiving une fois par an sur la tarte à la citrouille et les ignames, les hommes sont vraiment délavés de gratitude.
Aussi heureux que bon nombre d'entre nous, vous penseriez que la gratitude éclaterait partout, mais ce n'est pas le cas. La plupart des hommes sont des salauds ingrats. Je dis cela non pas par mise en accusation, mais en fraternité. J'ai été aussi chanceux qu'un homme peut l'être, et pourtant je suis un crétin ingrat, bien trop immergé dans la vague désespérée d'aller et venir pour arrêter et savourer les mille fleurs qui ont fleuri.
Eh bien, la gratitude grandit mieux de ce côté de la colline, ici et maintenant, pas au pays du si et seulement un jour. Et vous connaissez cet homme qui se fait lui-même et qui sculpte sa vie de ses propres mains? Eh bien, il ne remarque pas toujours combien les autres ont fait pour lui. Et ce go-go à fond, que nous admirons tant? Eh bien, il arrive souvent où il va, mais il n'aime pas souvent le trajet. Chaque trait unique qui est agréable à la gratitude, chaque attention du cœur, est écrasé par le cow-boy-capitaliste dur que nous sommes exhortés à être à partir du moment où quelqu'un crie: «C'est un garçon». La gratitude est pour votre mère; le vieil homme est occupé à réparer le toit.
Si votre esprit de ligne de fond demande: "Qui s'en soucie? Qu'est-ce qui me gratifie?" La réponse est plus que vous ne le pensez. Tout d'abord, d'innombrables études ont montré que les cœurs reconnaissants sont également plus sains. La version courte et trop simple est que les gars ingrats ont des niveaux plus élevés d'hormones de stress, en particulier le cortisol, qui dégradent les vaisseaux sanguins. Ce n'est pas bon. Deuxièmement, si vous n'aimez pas votre vie autant que vous le pensiez maintenant, c'est peut-être parce que vous ne voyez même pas votre vie, que vous regardez juste au-delà d'elle pour un aperçu de la vie que vous devrait avoir. Mais le troisième et le meilleur de tous, si vous êtes juste gourmand et que vous ne vous souciez pas d'être une meilleure personne, être reconnaissant de ce que vous avez en fait vous apporte de plus en plus de toutes les bonnes choses que vous voulez. Un homme reconnaissant est un aimant. Les capitalistes veulent l'embaucher. Les femmes sont attirées par lui. Il ajoute de la grâce à chaque match. Être décent est en fait assez astucieux.
Maintenant, bien sûr, nous ne voulons pas être débonnaires, reconnaissants envers les cartes de vœux. Personne ne veut ça. Nous avons besoin d'une version plus musclée de la gratitude, une appréciation qui nous permet de sortir de notre entraînement ingrat mais qui honore toujours l'indifférence qui nous rend grands. Nous recherchons la finesse à pleine gorge du guerrier-poète, une force douce qui nous permet à la fois de prévaloir et de savourer.
J'ai déjà commencé le chemin. Et je vais utiliser cet Thanksgiving, quand je suis entouré de la plupart de mes précieuses bénédictions, comme le coup d'envoi officiel de la tournée des alléluia. Si l'un d'entre vous a déjà fait quelque chose pour moi au fil des ans, ne soyez pas surpris si vous recevez une note de remerciements tardifs. Voici quelques réflexions qui m'ont aidé à démarrer et qui pourraient être utiles si vous souhaitez profiter de l'avantage de la gratitude.
Face à l'est
Le plus souvent, quand j'entends des conseils dans le genre d'arrêter et de sentir les roses, j'ai une envie de pisser sur les rosiers. Oui, bien sûr, nous devrions remarquer tous les petits enchantements du monde et nous devrions être reconnaissants de ce qu'est cette phrase - oh ouais, le miracle du souffle. J'adorerais avoir cette sérénité, mais… Hé, où est mon iPhone? Avouons-le, nous sommes mal à être dans le moment, préférant regarder vers l'avenir ou, encore mieux, dans la colère et le regret. Je ne vais jamais devenir un bouddha conscient, mais récemment j'ai fait un petit pas vers la tranquillité. Chaque jour depuis 2 semaines, j'ai pris 2 minutes pour regarder - ou plus exactement, sentir - le soleil se lever. Ouais, je sais, je sais. J'étais aussi sceptique. Essayez-le. Je l'ai aimé. À l'extérieur. Sur le pont. Avant le pistolet du démarreur. Un petit plus pour la création au quotidien.
Essayez plus facilement
Nous voyons la vie comme une lutte. Ce n'est pas. Bien sûr, il a ses coins compétitifs, mais bon, c'est facile. Il est difficile de remarquer de belles choses si nous sommes constamment en mode bataille. Rappelez-vous les conseils du cogneur des Pirates des Pittsburgh des années 70, Willie Stargell, qui a capturé l'effort et le débit de baseball requis en deux mots oxymoroniques: essayez plus facilement.
Chérissez les fissures
Ces jours-ci, quand un curieux père d'un adolescent paresseux s'enquiert de ce D en chimie, il reçoit souvent le slogan plus mou "Tout va bien". Il est destiné à enseigner aux pères tournés vers le succès que les revers font également partie de l'histoire humaine et, bien sûr, sont furieux lorsqu'ils sont déployés. Cependant, il y a en fait de la sagesse dans ce vent idiot. Nous n'avons pas beaucoup de patience avec les mauvaises nouvelles.
Nous préférons plutôt nous lancer. À certains égards, cet instinct est beaucoup à admirer - il est bon de continuer. Mais nous ne devons pas aller de l'avant sans les leçons de la douleur. La tristesse rend la reconnaissance plus vive. Nous apprenons la gratitude en plongeant dans la douleur et la crainte de l'infirmité et de la maladie et de la perte, en buvant ce qui est amer dans la tasse. Notre humanité est pleinement à part entière par le chagrin; la gratitude naît des blessures. Lorsque mon père est décédé, nous tous - sa femme, ses enfants, ses amis - avons remarqué à quel point le monde semblait diminué sans lui, et cela nous a montré la beauté de son séjour ici. Je pense que c'est le poète et auteur-compositeur-interprète Leonard Cohen qui a écrit que tout ce qui est beau est fêlé; c'est ainsi que la lumière pénètre. Soyez fier de vos cicatrices.
Voir avec de nouveaux yeux
Nous nous habituons aux femmes dans nos vies. Une fois qu'ils ont été autour de quelques années, nous oublions qu'ils sont (a) très gentils, (b) bons et vrais, et (c) d'une beauté exquise. Regarde encore. Pas de chance? Regarde encore.
Soyez doux avec vous-même
Oui, j'ai volé cette mélasse à Desiderata, l'affiche fleur-enfant qui a proliféré dans les chambres d'adolescents de la république de 1968 à 1975. Voici pourquoi. Ensuite, c'était une excuse boiteuse pour ne rien faire. Mais maintenant, c'est quelque chose de différent. Maintenant, c'est une approbation de tout ce que vous avez fait.
Nous devons faire mieux pour être fiers de nos réalisations. C'est peut-être l'étape de la vie dans laquelle je me trouve, mais je connais beaucoup d'hommes qui ont réussi, des gars avec de vraies réalisations professionnelles, des enfants florissants, des mariages de levure, de belles maisons, de bonnes amitiés, qui sont plus tristes des succès qu'ils n'ont pas eu que ils sont enthousiasmés par les grandes choses qu'ils ont faites. Un homme reconnaissant apprécie son voyage. Si vous ne pouvez pas apprécier le vôtre, il est difficile de valoriser les autres et d'apprécier cet endroit autant que vous le pouvez.
Bienvenue pour abaisser la pression artérielle et plus de joie. Maintenant, passez cette tarte aux pacanes. Bien sûr, pourquoi pas? Giflez également de la crème fouettée. Merci mon ami.
Note de la rédaction: cette colonne a initialement été publiée dans le numéro de novembre / décembre 2004 de Best Life.
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