Selon le Bureau of Labor Statistics, l'Américain moyen passe près de 40 minutes par jour à nettoyer, de la vaisselle après le dîner à la préparation des lits. Cependant, quiconque a passé un samedi à nettoyer les planchers ou à essayer de faire en sorte que leurs rétroviseurs ne traînent pas vous dira que le nettoyage n'est pas exactement le clou de leur semaine.
Heureusement, cela ne signifie pas que la budgétisation d'une femme de ménage hebdomadaire est le seul moyen de garder votre maison propre sans vous rendre fou. La mise en œuvre de ces astuces faciles pour rendre les tâches plus amusantes fera que votre maison ressemblera à un million de dollars en un rien de temps. Et lorsque vous voulez que chaque surface de votre maison brille, c'est le moyen le plus sûr de nettoyer vos sols.
1 Augmentez votre liste de lecture préférée du secondaire
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Vous voulez rendre votre marathon de nettoyage beaucoup moins terne? Mettez de la musique. Pour une motivation maximale, assurez-vous d'écouter quelque chose de positif: des chercheurs de la Texas Tech University ont découvert que les participants à l'étude qui écoutaient de la musique rythmée tout en faisant de l'exercice travaillaient plus longtemps, ce qui signifie que cela pourrait simplement faire passer ces tâches,. Et pour plus de conseils de bien-être, voici les 50 astuces Genius pour améliorer votre vie.
2 Notez d'abord ce que vous voulez accomplir
Avant de sortir ce balai, assurez-vous d'avoir une idée claire de ce que vous voulez accomplir pendant le nettoyage. Non seulement cela facilitera la détermination du moment où vous aurez terminé, mais cela vous rendra plus susceptible d'accomplir les tâches que vous avez définies. En fait, des chercheurs de l'Université dominicaine de Californie ont constaté que la rédaction d'objectifs rendait les sujets d'étude beaucoup plus susceptibles de les atteindre. Et lorsque vous voulez plus d'énergie pour accomplir vos tâches quotidiennes, commencez par les 25 moyens non-café pour augmenter vos niveaux d'énergie!
3 Offrir des incitatifs
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Un petit incitatif est très utile pour faire avancer les choses dans la maison. Vous promettre une activité amusante, que ce soit un film sur le canapé ou un dîner avec votre partenaire, après une longue journée de nettoyage, peut vous rendre beaucoup plus enclin à vous débrouiller seul. Heureusement, en mettant en œuvre les 40 moyens faciles pour étirer votre chèque de paie, vous aurez beaucoup plus d'argent pour vous récompenser.
4 Faites-en un entraînement
Tuez deux oiseaux avec une pierre et transformez ce marathon de corvée en entraînement de marathon également. Mettre des poids aux chevilles, faire des soulèvements de mollets pendant que vous faites la vaisselle ou faire des fentes pendant que vous nettoyez ou passez l'aspirateur peut vous aider à atteindre vos objectifs de nettoyage et vos objectifs de remise en forme d'un seul coup. Et pour découvrir les dernières tendances en matière d'exercice, rencontrez "Plogging:" le nouvel exercice suédois qui fait craquer tout le monde.
5 Amenez la concurrence
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Si vous faites des tâches avec vos enfants, votre colocataire ou un autre significatif, ajoutez une compétition saine pour rendre les choses plus amusantes. Offrez des autocollants ou du temps d'écran en récompense à celui qui nettoie son espace le plus rapidement ou faites en sorte que le perdant achète le dîner gagnant pour rendre les choses plus agréables.
6 Obtenez des outils de nettoyage plus mignons
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Ce vieux balai et balai ennuyeux ne vous donne probablement pas envie de commencer à donner forme à votre maison. Cependant, opter pour des outils de nettoyage légèrement plus mignons, que ce soit une paire de gants de cuisine à volants ou un adorable ensemble de pelles à poussière, pourrait vous rendre plus heureux de polir l'endroit. Et pour plus de façons d'embellir votre maison, voici le moyen le plus sûr de nettoyer votre four.
7 Regarder un film
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Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas faire vos tâches tout en faisant quelque chose que vous aimez beaucoup plus. Si vous pliez du linge, lavez une montagne de vaisselle ou organisez, allez-y et regardez un film pendant que vous le faites. Avant de vous en rendre compte, votre travail sera terminé. Vous ne savez pas quoi regarder? Commencez avec les 37 films que tout homme de plus de 40 ans devrait pouvoir citer.
8 Automatisez ce que vous pouvez
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Le travail acharné a beaucoup de valeur. Il y a aussi beaucoup à dire pour vous éviter le stress de passer l'aspirateur tous les jours. Autant que possible, automatisez certaines de vos tâches les plus banales, que ce soit en ramassant votre courrier au lieu de vous rendre au bureau de poste, en utilisant un aspirateur robot pour ramasser après vous-même, ou en optant pour un service de dépose dans votre laverie locale. La prise en charge de certaines de vos tâches rendra celles que vous effectuez vous-même beaucoup moins accablantes. La bonne nouvelle? Les 40 articles que tout homme de plus de 40 ans devrait avoir chez lui vous aideront à vous faciliter la vie au quotidien.
9 Mettez votre équipement de nettoyage spécifique
10 Transformez-le en jeu
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Au lieu de nettoyer en utilisant votre méthode habituelle, essayez de le transformer en jeu. Voyez combien d'ordures vous pouvez mettre dans la poubelle à partir de la ligne de faute (AKA votre table de cuisine), ou mettez simplement des pantoufles de vadrouille et donnez à votre meilleure impression de patineur artistique tout en obtenant l'endroit épique.
11 Créer un tableau des tâches
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Les tableaux des corvées fonctionnaient bien quand vous étiez enfant, et il n'y a aucune raison qu'ils ne puissent pas faire la même chose maintenant. Garder un tableau des corvées dans votre cuisine vous servira de rappel visible de ce que vous devez faire, vous gardant motivé. Mieux encore, lorsque vos tâches sont interrompues, la résolution des problèmes dans votre espace de vie sera beaucoup plus facile à gérer. Et pour d'autres façons de garder votre maison étincelante, lisez le Nettoyage suédois de la mort, qui bannit l'encombrement pour toujours.
12 Et fournissez des rappels visuels de ce que vous avez terminé
Et lorsque ces tâches sont terminées, allez-y et donnez-vous une étoile d'or pour eux. La recherche suggère que les tâches incitatives peuvent augmenter considérablement les performances sur le lieu de travail, indiquant que quelques étoiles d'or que vous pouvez encaisser pour quelque chose d'amusant vous garderont motivé pour garder l'endroit impeccable.
13 Sortez le fabricant d'étiquettes
Vous voulez rendre chaque tâche plus facile et plus amusante? Achetez-vous une étiqueteuse et utilisez-la pour étiqueter où les choses se passent dans votre maison. Une petite organisation peut faire une grande différence dans le temps qu'il vous faut pour nettoyer.
14 Effectuer un nettoyage mensuel
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Au lieu de vous engager à un marathon de nettoyage chaque semaine, essayez de faire un nettoyage mensuel des espaces dans toute votre maison. Passer par votre maison et rassembler des tas de choses à donner ou à abandonner accélérera sérieusement le processus de nettoyage à l'avenir.
15 Essayez de battre le temps
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Essayez de rendre vos tâches beaucoup plus amusantes en les traitant comme une course. Réglez une minuterie et parcourez chaque pièce en essayant de tout nettoyer avant que la cloche ne sonne.
16 Diviser pour mieux régner
Au lieu de désactiver le nettoyage, faites-en une activité avec votre partenaire. Non seulement cela peut transformer les tâches ménagères en une activité de liaison amusante, mais cela vous aidera également à réduire le temps nécessaire pour faire le travail, vous donnant plus de temps pour vous amuser à la place.
17 Restez rapide
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Faire des tâches ne doit pas toujours être une activité marathon. En fait, en faire une série de sprints peut le rendre beaucoup plus amusant. Planifiez de plus petites tâches de nettoyage tout au long de la journée et vous serez moins susceptible de vous sentir submergé par la montagne de tâches que vous avez devant vous.
18 Faites des pauses planifiées
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Et lorsque vous faites des tâches ménagères, assurez-vous de prendre quelques minutes de repos toutes les heures environ. Prendre une tasse de café, discuter avec un ami ou simplement se détendre pendant quelques minutes entre les tâches peut rendre votre liste de tâches moins monumentale à long terme.
19 Fin des choses à un moment précis
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Votre travail se termine à un certain moment et vos tâches devraient l'être également. En vous accordant un temps d'arrêt spécifique, il sera plus facile de faire le travail sans avoir l'impression de perdre toute votre journée.
20 Faites vos propres fournitures de nettoyage
