Bonnes idées

La caféine est un stimulant léger non seulement dans le café mais dans au moins 63 plantes et dans les analgésiques, les diurétiques et les médicaments sur ordonnance ... […]

Divers exercices d'étirement et de renforcement pour garder les muscles des rotateurs et les articulations des épaules flexibles […]

Harvard Medical School estime que sept sur 10 personnes peuvent ressentir un type de douleur au cou au cours de leur vie. Les muscles de l'épaule et du cou peuvent être ... […]

La coagulation sanguine est un trouble cardiovasculaire qui empêche le sang oxygéné de circuler systèmes dans le corps. Les caillots sanguins se forment souvent ... […]

Pilates est une méthode d'exercice développée par Joseph Pilates dans le début des années 1900. La méthode Pilates se concentre sur la construction de la force du ... […]

Les fibres musculaires varient en termes de composition, de fonction et de condition physique. Bien que les facteurs génétiques dictent la distribution des fibres musculaires, l'activité physique ... […]

Votre fréquence cardiaque est un terme qui décrit la vitesse ou le ralentissement de votre cœur bat chaque minute. Si votre cœur bat plus vite que la normale, vous pourriez recevoir un diagnostic ... […]

Un rythme de huit milles à l'heure sur un vélo de route sur un terrain relativement plat est un rythme tranquille. À ce rythme, vous brûlerez de 236 à 372 calories par heure, selon ... […]

Avec seulement trois ingrédients requis - une tortilla, fromage et un peu d'huile - une quesadilla fait pour un repas simple et bon marché. Ce n'est pas ... […]

La racine de bardane est un complément naturel dérivé des racines d'une mauvaise herbe appelée Arctium lappa. Ce supplément peut être administré par voie orale pour aider à éliminer les toxines ... […]

Prise de poids provoque plusieurs maux. Dans certains cas, l'affection provoque le gain de poids. Certaines personnes ont un gain de poids inexpliqué, et peu importe comment ... […]

Le muscle pubococcygien, ou muscle PC, est l'un des les muscles du plancher pelvien qui soutiennent l'intestin et la vessie chez les deux sexes. Chez les femmes, il soutient également ... […]

Pression dans les yeux est une affection qui peut avoir de graves conséquences si elle est laissée sans surveillance. Lorsque la pression oculaire augmente, les nerfs oculaires peuvent être ... […]

Que vous pouvez appeler glucides à combustion lente, mais ils re également connu sous le nom de glucides avec un faible indice glycémique. Ces types de glucides sont digérés et absorbés - ... […]

La nécrose des graisses mammaires est une affection bénigne ou non-cancéreuse qui survient après la chirurgie. ou rayonnement. Bien que moins fréquente, elle peut également ... […]

Les tractions et les chinups sont des exercices de poids corporel qui ont perdu de leur popularité en raison de la prévalence des équipements de résistance qui isolent les muscles ... […]

Benihana est un restaurant de style hibachi qui propose une large gamme de cuisine japonaise, y compris des sushis et des steaks fraîchement préparés, du poulet et des légumes ... […]

Les facettes articulaires sont situées entre chaque vertèbre de votre colonne vertébrale. Ils servent à relier les vertèbres et à vous permettre de plier et de tordre votre colonne vertébrale ... […]

Atrophie - ou la perte de masse musculaire - se produit dans une semaine de cessation haltérophilie, selon l'Association National Strength and Conditioning ... […]

Si vous semblez toujours dire à votre adolescent de se «redresser», votre conseil pour aider Votre adolescent améliore sa posture peut avoir des avantages de grande portée. Pauvre ... […]

Alors qu'une blessure peut être débilitante, les blessures au bras peuvent empêcher l'achèvement des tâches même élémentaires. La guérison peut prendre beaucoup de temps et d'efforts ... […]

Marcher cinq miles, cinq jours par semaine prend beaucoup de temps, mais le gain peut être énorme si vous en faites une habitude de vie. En fait, marcher seulement 35 minutes ... […]

Lorsque vous essayez de perdre du poids, le but est de perdre de la graisse, pas de muscle. Pour ce faire, vous devez faire une combinaison de cardio et de résistance-entraînement ... […]

Sont les Crunchs, les pushups, les Situps et les Butt Lift les meilleurs mouvements d'entraînement? . La musculation devrait faire partie de votre routine d'entraînement au moins deux fois par semaine, ... […]

Lors de l'exercice, votre corps utilise deux principales sources de carburant - les glucides et les graisses. Les glucides proviennent des glucides que vous mangez, qui voyagent autour de votre sang comme ... […]