Bonnes idées

Depuis de nombreuses années, les experts ont étudié les effets de la graisse corporelle sur les cycles menstruels chez les femmes. Certaines femmes avec de faibles pourcentages de graisse corporelle rapportent plusieurs ... […]

Toutes les graisses et huiles sont un mélange d'acides gras; Cependant, les graisses solides - comme le beurre et la margarine en bâtonnets - contiennent plus de graisses qui augmentent le taux de cholestérol sanguin - ... […]

Si vous souffrez d'embonpoint, perdre du poids ne fait pas que vous améliorer votre apparence - cela améliore aussi votre santé. Le surpoids vous place à un niveau ... […]

, Mais pas aussi élevées en acides gras oméga-3 en bonne santé qu'en eau salée poissons, poissons d'eau douce sont un choix nutritif pour le déjeuner ou le dîner. La plupart des ... […]

Si vous êtes étourdi ou si vous ressentez des picotements dans vos bras pendant l'exercice, vous êtes probablement préoccupé par votre santé. Bien que vous n'ayez peut-être pas ... […]

, Le lait de vache et le lait de soja sont tous deux une boisson délicieuse et quelque chose à verser sur vos céréales, mais ils sont nutritionnellement ... […]

Beaucoup de femmes ne savent pas alors que sur les pilules contraceptives, il n'est pas médicalement nécessaire d'avoir une période menstruelle. Dans la plupart des cas, la semaine des pilules placebo ... […]

Le petit déjeuner a été inventé comme le «repas le plus important de la journée», et cette notion peut contenir plus de vérité que la fable. Un petit-déjeuner sain saute ... […]

Tennis elbow, épicondylite latérale, est une blessure douloureuse causée par le stress et la tension répétitifs à la […]

De nombreux facteurs jouent un rôle dans la perte de poids et la modification de la composition corporelle. Les principaux sont votre régime et vos niveaux d'activité, bien que la génétique joue également un rôle ... […]

Si votre mec est un mordu de fitness, lui donner quelque chose qui reflète son passe-temps est un super Pour vous assurer qu'il utilisera et appréciera vraiment le cadeau ... […]

Les femmes de plus de 40 ans sont occupées. Vous avez des familles, des amis, des engagements professionnels et pas beaucoup de temps pour vous. Souvent, vous abandonnez le temps passé à prendre soin de votre ... […]

Le soja, source de protéines et d'huile comestible, fait partie de la famille des pois avec le nom botanique Glycine max. Il fournit la plus grande quantité de ... […]

Le ruban athlétique, parfois appelé ruban kinesio, est utilisé pour traiter la douleur et prévenir les blessures. Les nageurs utilisent souvent le ruban pour soutenir les muscles et les articulations ... […]

Votre entraînement sur tapis roulant, que vous marchiez ou couriez, est amélioré lorsque vous écoutez la musique. Selon une étude parrainée par l'American Council on Exercise ... […]

La pneumonie est une inflammation des poumons généralement causée par des bactéries mais peut également être causée par des virus ou des champignons. Il peut en résulter des difficultés ... […]

La boisson énergisante NOS < < est une boisson énergisante populaire qui fait partie des boissons énergisantes de plus en plus l'industrie des boissons énergisantes qui a déjà dépassé 4 $. 8 milliards, selon les services de santé à ... […]

La vitamine E, avec A, D et K, est une vitamine liposoluble qui est métabolisé et stocké par la graisse dans votre corps. Il agit comme un antioxydant dans votre corps ... […]

Le quinoa est riche en nutriments essentiels - et a une haute valeur nutritionnelle, selon une étude de 2009 dans "Avancées dans l'alimentation et la nutrition ... […]

Les suppléments de fer peuvent produire des effets secondaires gastro-intestinaux, y compris la diarrhée. Si vous avez de la diarrhée, des douleurs abdominales ou d'autres symptômes gastro-intestinaux ... […]

La saveur acidulée des canneberges ajoute du goût à un repas. La polyvalence et la durée de conservation de ce fruit sont prolongées par le séchage. Vous pouvez choisir d'incorporer ... […]

Melaleuca Inc. produit un complément multivitaminé et minéral qui sert de base à une variété de produits nutritionnels . L'entreprise est spécialisée dans ... […]

Les bras serrés et forts font l'envie de beaucoup. Mais quand vous ne brûlez pas toutes les calories que vous consommez, votre corps garde les restes dans ... […]

Peut être un mystère pour beaucoup de gens, mais il n'a pas à être difficile. Le tofu peut vous fournir une riche source de nutriments tels que le calcium ... […]

La douleur musculaire peut vous arrêter dans vos voies. Mais est-ce une crampe ou un muscle tiré qui vous dérange? Bien que les termes soient souvent utilisés de manière interchangeable, ils ... […]