La pneumonie est une inflammation des poumons qui est généralement causée par des bactéries, mais peut aussi être causée par des virus ou des champignons. Il peut en résulter des difficultés à respirer, de la toux et des douleurs thoraciques graves, ce qui peut compliquer votre alimentation et entraîner une perte de poids. En outre, en raison de la difficulté à respirer, votre corps dépense plus d'énergie pour obtenir suffisamment d'oxygène. Cela aussi peut vous faire perdre du poids rapidement. Vous devez maintenir un apport calorique adéquat, ainsi que l'apport en nutriments, afin que votre état nutritionnel ne se détériore pas et vous pouvez prévenir toute complication possible associée à la malnutrition.
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Régime alimentaire et pneumonie
La pneumonie peut être une maladie extrêmement débilitante. La difficulté à respirer provoque votre corps à augmenter la quantité d'énergie qu'il dépense, accélérant votre métabolisme. En outre, se sentir malade a généralement un impact sur l'appétit. Ces deux choses peuvent vous faire perdre du poids et entraîner une malnutrition. De plus, une fois que vous avez commencé le traitement, votre corps aura besoin de plus de nutriments pour réparer les tissus endommagés. La malnutrition peut affecter négativement votre temps de récupération et entraîner d'autres complications. C'est pourquoi une alimentation adéquate, riche en calories, en protéines et en micronutriments est essentielle lorsque vous souffrez d'une pneumonie ou que vous en récupérez.
Ajouter des calories
Vous pouvez faire plusieurs choses pour vous assurer de consommer suffisamment de calories chaque jour. Manger cinq fois par jour au lieu de deux ou trois peut vous aider à obtenir plus de calories tout au long de la journée. Vous pouvez également essayer de boire des boissons qui sont riches en calories, comme les milk-shakes ou les jus au lieu de l'eau. Ajouter du beurre de cacahuètes ou de la glace à vos fruits et du fromage à la crème, du beurre ou de l'huile d'olive à vos légumes ajoute des calories. Si vous sentez que vous faites tout ce que vous pouvez et que vous perdez du poids, parlez-en à votre médecin pour obtenir une ordonnance pour un supplément calorique, que vous pouvez prendre entre les repas pour maximiser votre apport énergétique.
Obtenir suffisamment de protéines
Un apport adéquat en protéines est essentiel à la guérison. Votre corps va construire de nouveaux tissus et réparer les tissus endommagés, ce qui nécessitera non seulement de l'énergie, mais les blocs de construction pour le faire, qui proviennent de protéines. Les aliments riches en protéines peuvent provenir de sources animales et végétales. Les sources animales de protéines comprennent la viande rouge, le porc, la volaille ou le poisson. Les protéines végétales proviennent des noix et des graines, des haricots, du soja ou du tofu. Mangez la protéine dans vos repas d'abord, au cas où vous vous sentirez plein rapidement. Vous pouvez également penser à boire un shake protéiné pour compléter vos repas. Acheter des boissons protéinées de la pharmacie ou d'un magasin de supplément.
Assurer des nutriments adéquats
Il est important que vous obteniez autant de vitamines et de minéraux que possible pour renforcer votre système immunitaire et éviter la malnutrition. Les fruits et légumes sont de riches sources de vitamines et de minéraux. Malheureusement, ils ne sont pas très caloriques. Vous pouvez modifier cela, cependant, en ajoutant une sorte de source de graisse pour augmenter les calories. Les céréales offrent également un éventail de vitamines et de minéraux et sont parfois enrichies de nutriments supplémentaires. Les noix et les graines vous fournissent également une gamme de nutriments, et elles sont également riches en énergie. Malgré cela, demandez à votre médecin si une multivitamine pourrait aider.
