Bonnes idées

Votre fréquence cardiaque maximale durable varie en fonction de votre niveau de forme physique. Une personne en bonne forme physique peut maintenir une fréquence cardiaque élevée plus longtemps ... […]

Le ministère américain de l'Agriculture recommande aux adultes de consommer 1,5 à 2 tasses de fruits chaque jour. Les fruits frais sont chargés de nutriments et de vitamines, et ... […]

Votre corps a besoin de sodium les niveaux dans le sang peuvent causer l'hypertension, la maladie cardiaque et les dommages aux reins. Selon l'école de Harvard ... […]

Originaire d'Europe, menthe - une famille de plantes dont les membres éminents comprennent la menthe verte et la menthe poivrée - est cultivé à travers les États-Unis. Comme les autres ... […]

Les hémorroïdes, ou hémorroïdes, sont des veines tordues, enflées et variculaires qui se forment dans l'anus et le rectum. Ils sont dus à la pression ou à la pression dans le bas-ventre ... […]

La prise de conscience croissante de la carence en vitamine D a incité un plus grand nombre de personnes à prendre des mesures pour l'éviter durant les mois d'hiver. Cependant, moins ... […]

Bien que le charqui de boeuf soit pauvre en hydrates de carbone et apporte des minéraux essentiels, il n'est pas t une collation particulièrement saine en raison de sa ... […]

Les haricots sont souvent recommandés comme source de protéines pour les végétariens, mais leurs le bénéfice est comme une source de glucides sains. En incluant ... […]

Vous débarrasser des graisses d'une partie quelconque de votre corps, y compris vos bras, vous oblige à atteindre un déficit calorique. Vous pouvez atteindre ce déficit, qui ... […]

Est essentielle à la croissance et à la réparation musculaire. Les protéines sont également responsables de la santé des ongles et des cheveux. La protéine des œufs et du poisson ... […]

Si vous avez un rhume, il y a des chances que vous J'aimerais faire tout ce qui est possible pour que vous vous sentiez mieux. Alors que les médicaments contre le rhume peuvent soulager rapidement ... […]

La région lombaire comprend cinq disques intervertébraux qui s'emboîtent pour soutenir votre bas du dos. Au fil du temps, un ou plusieurs des disques peuvent glisser, ... […]

Le jeu classique Hasbro, Twister, divertit les enfants et les adultes depuis des décennies. Twister comprend un élément que de nombreux jeux classiques n'ont tout simplement pas ... […]

Les exercices de Kegel sont des contractions musculaires contrôlées pour renforcer les muscles entre les os dans votre bassin. Les hommes effectuent souvent ces ... […]

Apparition soudaine de vertiges qui vous laissent nauséeuse et instable les pieds peuvent être causés par un vertige positionnel bénin, également connu sous le nom de vertige paroxystique bénin ... […]

Les causes profondes de l'eczéma sont inconnues et peuvent différer d'une personne à l'autre. Pour certaines personnes, une allergie alimentaire peut être une cause sous-jacente. Dans d'autres, certains ... […]

Lorsque vous vous déchirez un ligament à la cheville, votre blessure est également considérée comme une entorse. Une entorse grave peut nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer les ligaments déchirés ... […]

Pour participer au plus haut niveau sur le terrain de football, pas seulement besoin d'être fort, rapide et puissant - vous devez avoir le meilleur ... […]

York Peppermint Pattie est un bonbon au chocolat noir avec une garniture douce et parfumée à la menthe poivrée. Fabriqué par Hershey's, York Peppermint Pattie a ... […]

Certains types d'étirements, y compris les étirements dynamiques basés sur le mouvement, peuvent aider à réchauffer votre corps et se préparer à l'activité physique. Vous pourriez avoir un ... […]

En attente de la période manquée prendre un test de grossesse peut être difficile. Si vous êtes particulièrement intuitif, vous pouvez utiliser certains des signes ... […]

Courir est l'une des meilleures activités physiques que vous pouvez faire pour perdre du poids. Un programme de course régulière a aussi d'autres avantages pour la santé. Vous améliorez la ... […]

Perte de poids tu consommes. Pour perdre une livre de graisse corporelle, vous devez brûler 3 500 calories de plus que ce dont votre corps a besoin pour ... […]

Nutriment essentiel, le fer aide à transporter l'oxygène des poumons vers les cellules, tissus et organes. Ce minéral aide également à produire de l'adénosine triphosphate, ... […]

Le coccyx est votre coccyx, qui peut souffrir d'une série de troubles qui s'aggravent lorsque vous faites de l'exercice. Les troubles du coccyx vont des infections et ... […]