Santé

Finalement, les bronzages s'estompent, mais, malheureusement, les maladies oculaires invalidantes ne le font pas. Alors, prenez-nous un conseil et restez intelligent au soleil pour éviter ces risques pour la santé. […]

C'est inévitable: une fois que vous avez atteint le top 30, le métabolisme de votre corps ralentit. Heureusement, avec quelques petits changements de style de vie, vous pouvez à nouveau donner à la fournaise de votre corps le carburant dont elle a besoin. […]

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Des moyens faciles d'éliminer le sucre ajouté et de réduire les glucides transformés - et d'améliorer radicalement votre santé. […]

Bien que beaucoup de gens prétendent que vos 40 ans sont votre meilleure décennie à ce jour, pour beaucoup d'entre nous, c'est le moment où les choses commencent à se dégrader rapidement. Des nouveaux maux et douleurs aux bouleversements professionnels, lisez la suite pour découvrir les 40 façons dont la vie empire après 40 ans. […]

Tu es occupé. Pour la santé et le bonheur, vous avez besoin de plus de relaxation, de pleine conscience et d'exercice. Du réveil le matin au débranchement et au coucher le soir, voici vos techniques ultimes de réduction du stress. […]

Comment éviter les plateaux et voir les résultats souhaités à chaque fois que vous vous rendez au gymnase. […]

Aux prises avec l'endormissement? Découvrez ces 10 façons de mieux dormir. Il est temps de tirer le meilleur parti de votre vie avec ces ajustements faciles à votre horaire quotidien. […]

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Un trouble affectif saisonnier peut ruiner votre hiver. Combattez avec ces moyens intelligents, faciles et appuyés par des experts pour vaincre la dépression saisonnière. […]

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Bien que la vie après 40 ans ne ralentisse pas de sitôt, votre corps peut ressentir le stress du vieillissement. Ce sont les moyens de vous armer d'énergie après 40 ans. […]

Nous savons tous ce qui cause l'hypertension artérielle. Mais qu'en est-il de l'hypotension? Ici, un plan minute par minute pour réduire ce nombre insidieux. […]

Selon une nouvelle étude, en moyenne, ceux qui font régulièrement de l'exercice gagnent 25 000 $ de plus que ceux qui ne font jamais de gym. Et ceux qui font un entraînement par intervalles à haute intensité en font encore plus. […]

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En ce qui concerne le cœur, les actes quotidiens vont, la douche semble être une évidence. Mais, il s'avère que de nombreuses pratiques courantes sont carrément incorrectes. […]

Vous ne pourrez peut-être pas voir le soleil briller aussi brillamment pendant l'hiver, mais il est tout aussi important de porter un écran solaire si vous voulez garder votre peau en sécurité. […]

Une nouvelle étude publiée dans Current Biology a révélé qu'essayer de rattraper son retard le week-end peut faire prendre du poids. […]

Peu importe à quel point vous êtes compatissant ou attentif, vos proches ont des façons expertes de garder leur dépression dans le noir. Pour le repérer rapidement et efficacement, gardez un œil sur ces récits infaillibles. […]

Je n'examine pas souvent ma consommation d'alcool, mais j'étais curieuse des effets moins évidents de l'alcool sur ma vie. C'est ce que j'ai appris d'une semaine de sobriété. […]

Une nouvelle étude basée sur des recherches menées à Yale a révélé que certains médicaments contre le glaucome pouvaient vous permettre de suivre un régime riche en graisses sans prendre de poids. […]

La vie serait beaucoup plus facile si perdre du poids était aussi facile que prendre du poids. Ici, les diététistes expliquent ce qui arrive à votre corps lorsque vous faites le poids. […]

Contrairement à un vin ou à un fromage fin, votre corps ne s'améliore pas avec l'âge. C'est la vraie raison pour laquelle la perte de poids après 60 ans est beaucoup plus difficile à réaliser. […]