Nous savons tous que l'exercice offre des tonnes d'avantages à votre santé. Il soulage le stress, stimule vos fonctions cérébrales, vous dynamise, fait pomper votre cœur plus de sang et d'oxygène, vous aide à dormir et réduit le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires, entre autres. Même un entraînement léger peut allonger considérablement votre durée de vie.
Mais, selon une nouvelle étude réalisée par OnePoll pour le compte de l'application de fitness Freeletics, l'entraînement peut également fournir de nombreux avantages surprenants à votre style de vie.
L'étude a interrogé 1000 personnes qui faisaient régulièrement de l'exercice et 1000 qui ne le faisaient pas, et a constaté que 34% des personnes qui s'entraînent régulièrement ont des relations sexuelles plusieurs fois par semaine, contre seulement 15% de celles qui ne s'entraînent jamais.
L'enquête a également révélé que les personnes qui s'entraînent se décrivent comme plus heureuses, plus optimistes et beaucoup plus sociables. Un énorme 40 pour cent des personnes qui ne s'entraînent pas ont déclaré qu'elles préféreraient rester à la maison plutôt que de sortir un samedi soir.
"Si nous regardons de plus près les effets mentaux de la forme physique, nous pouvons même voir que ceux qui font régulièrement de l'exercice étaient également plus susceptibles de noter leur propre niveau de bonheur à 10 sur 10 que ceux qui ne font pas d'exercice. Cela souligne vraiment la le fait que les effets positifs de l'exercice dépassent de loin les aspects purement physiques sur lesquels beaucoup se concentrent ", a déclaré Daniel Sobhani, PDG de Freeletics, dans un communiqué.
Mais la conclusion la plus inattendue de l'étude est que les personnes qui font souvent de l'exercice ont tendance à gagner plus d'argent, en particulier celles qui font beaucoup d'efforts au gymnase. En moyenne, ceux qui font régulièrement de l'exercice gagnent 25 000 $ de plus que ceux qui ne font jamais de gym. De plus, ceux qui participent à un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) gagnent 13 000 $ de plus que ceux qui privilégient les routines à faible intensité.
Maintenant, bien sûr, ces données sont hautement non scientifiques, et cela soulève surtout la question de la corrélation n'est pas la causalité. Il se pourrait que le genre de personnes qui font beaucoup d'exercice soient simplement celles qui ont tendance à avoir des personnalités plus extraverties, des emplois puissants et des vies sexuelles plus actives, motivées par la dopamine, l'hormone du bien-être.
Mais au niveau spéculatif, il est facile de voir comment l'exercice peut influer sur ces résultats de style de vie. L'exercice fournit, après tout, beaucoup d'endorphines, ce qui vous rend heureux. Et il a également été prouvé qu'il augmentait vos niveaux de testostérone, stimulant ainsi votre libido et votre volonté de prendre des risques financiers. C'est encore une autre raison de se rendre au gymnase. Et si vous avez du mal à vous y rendre, jetez un coup d'œil aux 11 façons dont les gens intelligents se motivent pour aller au gymnase.
