Bonnes idées

Lorsque vous êtes en bonne santé et que votre grossesse n'est pas compliquée, Les gynécologues et les obstétriciens recommandent un exercice régulier. S'engager dans ... […]

Les gens mâchent de la «gomme» depuis des milliers d'années. Les anciens Grecs mâchaient la sève des arbres à mastic, les Amérindiens de Nouvelle-Angleterre ... […]

Un tapis roulant est l'un des équipements les plus courants . Il offre un entraînement cardiovasculaire qui améliore votre système cardiaque et respiratoire, ... […]

Votre corps réagit à tout ce que vous y faites. Par exemple, levez vos bras peut provoquer une baisse notable de la fréquence cardiaque, même en parfaite santé ... […]

Vous comptez sur un rythme cardiaque régulier pour fournir du sang et de l'oxygène à vos tissus. Lorsque vous ressentez des symptômes liés à un rythme cardiaque anormal, vous ... […]

, Un médicament contre l'hypertension artérielle, a un effet modeste sur la perte de poids . Cependant, à ce jour, une seule étude a démontré ... […]

Ailes de poulet étouffées dans du beurre et sauce piquante et frites ne sont pas faibles en calories. Vous pouvez toujours les intégrer dans votre alimentation à l'occasion, cependant, si vous ... […]

Par définition, un pescatarian (ou pescetarian) est une personne qui mange des fruits de mer mais pas d'autres types de viande. Les pescatariens sont similaires aux végétariens, mais ... […]

Les repas faits maison sont souvent les plus savoureux et les plus sains. régime. Bien que les aliments faits maison n'aient pas d'étiquettes nutritionnelles ... […]

Le dodgeball n'est pas seulement un jeu pour les enfants. Les centres de contrôle et de prévention des maladies dressent la liste des chasseurs de balles en tant qu'entraînement d'intensité modérée pour les adultes. Le plus long ... […]

Si vous avez l'habitude de boire un café au lait tous les matins, vous consommez peut-être plus de calories que vous ne le pensez. Un latte est fait avec du lait, ce qui ajoute plus ... […]

Les liqueurs de café sont sucrées mais ne sont pas toujours amicales à votre tour de taille quand vous les buvez sur les rochers ou dans du café sans calories. Vous ... […]

La plupart des gens se rendent compte que l'exercice peut entraîner une déshydratation l'eau avant, pendant et après une séance d'entraînement. L'eau, cependant, est seulement la moitié ... […]

Poivrons rouges rôtis ajoutent une saveur savoureuse et charnue aux sandwichs, ainsi que de la douceur aux trempettes et autres recettes. Les calories contenues dans les poivrons rouges grillés peuvent ... […]

Cerveza Pacifico Clara, ou Pacifico Beer, est une marque de bière mexicaine brassée pour la première fois La brasserie Pacifico, dont le nom vient du Pacifique, est ... […]

Qui n'a pas entendu l'adage «une pomme par jour éloigne le médecin» ? Ainsi, il n'est pas surprenant que les mangeurs soucieux de leur santé associent cette ... […]

L'allée du pain peut être l'une des zones les plus frustrantes de l'épicerie. Avec autant d'options, il est difficile de dire quel pain est le plus sain ... […]

Une tasse de thé permet de se réchauffer pendant une pause, et de nombreuses personnes préparent leur thé avec un ou deux sachets de sucre pour ajouter de la douceur. Les calories contenues dans ... […]

Fournissent des matières grasses, des fibres et des protéines saines, ce qui en fait une bonne collation. Les chercheurs ont examiné les effets sur la santé de la consommation d'amandes avec les repas ou ... […]

Est un terme familier pour un diurétique médicinal. Il provoque les reins à filtrer le sel de l'urine. À leur tour, les reins répondent aux ... […]

Fromage Les scones sont faits avec de la farine, du lait et des œufs avec du fromage plié dans la pâte. Ils sont faciles à faire et sont un bon compagnon pour n'importe quel plat. Pour couper ... […]

Boost est le nom de marque d'une boisson supplément nutritionnelle de Nestlé Nutrition. Il existe différentes formules Boost, y compris ... […]

L'amidon est un glucide complexe, et les sources comprennent le pain , pâtes, riz et autres céréales. Les sucres sont des hydrates de carbone simples, et ils comprennent le saccharose, ou ... […]

Ayant une force suffisante dans le bas du dos. vous êtes en mesure de maintenir votre colonne vertébrale dans le bon alignement. Si votre inférieure ... […]

Après avoir pratiqué comme gastroentérologue pendant des décennies, le Dr Hiromi Shinya affirme avoir découvert la clé pour mieux santé: une alimentation riche en ... […]