Les ailes de poulet enrobées de beurre et de sauce piquante et frites ne sont pas pauvres en calories. Vous pouvez toujours les adapter à votre alimentation à l'occasion, cependant, si vous regardez votre taille de portion. Faire vos propres ailes chaudes cuites au four à la maison vous donne un meilleur contrôle sur les calories - vous permet de les rendre aussi épicé que vous le souhaitez.
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Comparaisons de calories
Chaque aile chaude de Fast-Food frite a environ 70 calories. Choisissez des ailes chaudes de restauration rapide au four à la place et vous pouvez manger deux pour 100 calories. Ce n'est pas compter les calories dans le ranch ou trempette de fromage bleu que vous pourriez manger avec vos ailes. Les ailes chaudes faites maison varient en calories en fonction de la recette, certaines contenant plus de calories que les ailes de la restauration rapide et d'autres contenant moins. Préparez des ailes chaudes cuites à la maison avec de la confiture d'abricot réduite, de la sauce soja, de la sauce chili et de l'ail. Vous pouvez en manger trois - avec 1/4 tasse de trempette faite maison avec du yogourt grec faible en gras, de la coriandre et du jus de citron vert. - pour 220 calories. Une recette plus traditionnelle d'aile chaude cuite au four faite avec du beurre et de la sauce piquante contient environ 95 calories par aile.
