Le régime BRAT aide à traiter les symptômes de la diarrhée et les maux d'estomac. Les aliments sur le régime incluent des bananes, du riz, de la compote de pommes et du pain grillé. Ces aliments liants aideront à rendre les selles plus dures et diminueront la diarrhée. Avant de passer aux aliments solides dans l'alimentation, les personnes ayant des vomissements doivent commencer par des liquides. Incorporer des boissons dans le régime BRAT aide à remplacer les liquides perdus et peut aider à réduire la possibilité de complications graves telles que la déshydratation, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Cependant, certaines boissons, comme le lait et les jus acides, peuvent causer des vomissements ou des symptômes de diarrhée.
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Liquides clairs
Il est important de boire des liquides clairs pour aider à remplacer les liquides perdus pendant les épisodes de diarrhée. Les boissons limpides incluses dans le régime BRAT comprennent les boissons telles que l'eau, le jus de pomme et les sodas plats et transparents. Les liquides clairs et fades ne causeront pas d'irritation continue de l'estomac et des intestins. Le thé est également une option liquide claire sur le régime de BRAT. Boire de grandes quantités de liquides à la fois n'est pas nécessaire. Des petites gorgées fréquentes de liquides clairs peuvent suffire à prévenir la déshydratation. Ceux qui suivent le régime BRAT devraient éviter de boire des boissons trop chaudes ou trop froides en raison d'une possible irritation de l'estomac et des intestins.
Boissons de remplacement d'électrolytes
Pendant les épisodes de vomissements et de diarrhée, un individu perd des fluides corporels et peut également perdre des quantités significatives de sel et d'autres électrolytes nécessaires pour maintenir des cellules saines. Les boissons pour sportifs et les boissons électrolytiques conçues pour les enfants et vendues en vente libre ont une quantité équilibrée d'électrolytes pour aider à remplacer celles qui sont perdues pendant la maladie. Il est préférable de parler avec un médecin de la quantité appropriée de boissons de réhydratation orale nécessaires. Boire ces boissons aide à prévenir la déshydratation, mais n'arrêtera pas la diarrhée.
Gélatine, glaçons et bouillon
Les aliments à base de liquide sont des options supplémentaires pour aider à augmenter l'apport hydrique lors de l'alimentation BRAT. Certains articles peuvent considérer la nourriture, mais comptent comme les boissons comprennent la gélatine et les soupes de bouillon clair, selon MedlinePlus. De plus, une personne souffrant de diarrhée peut choisir de sucer des sucettes glacées pour augmenter sa consommation de liquide.
