YogaToes sont conçus pour s'étirer, se propager et exercer les orteils pour réaligner la structure du pied, prévenir et corriger les problèmes communs aux pieds et renforcer les pieds. Le produit peut être utile pour les personnes qui passent une grande partie de la journée sur leurs pieds ou qui portent des chaussures restrictives. Pratiquer le yoga régulièrement peut être tout aussi efficace que YogaToes quand il s'agit d'étirer les orteils et d'améliorer les problèmes de pieds; Pourtant, les yogis et les chirurgiens orthopédiques vantent tous les avantages de YogaToes comme un moyen facile d'aider à prendre soin de vos pieds.
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Produit
Les YogaToes sont des séparateurs d'orteils ergonomiques, vendus par paires et fabriqués à partir d'un plastique malléable sans BPA et sans latex. La conception est destinée à travailler les muscles des pieds en étirant les orteils les uns des autres et loin de la balle du pied, ce qui augmente la circulation et le réalignement de la posture du pied dans le processus.
Soulagement de la douleur au pied
Les YogaToes sont annoncés comme efficaces dans la lutte contre la douleur au pied causée par des chaussures serrées et restrictives, une station debout prolongée ou la marche ou une activité sportive intense. Dans une interview avec MSNBC publiée en mai 2009, le Dr Carol Frey, professeur clinique adjoint de chirurgie orthopédique à UCLA, approuve les avantages de YogaToes pour traiter et prévenir les cors légers ou les douleurs d'oignon en raison de ces activités. Frey note également, cependant, que YogaToes ne serait pas efficace dans le traitement des conditions plus graves des pieds, des blessures ou des difformités.
Renforcement des pieds
Frey affirme également que les YogaToes sont idéaux pour les exercices de renforcement des pieds. Les individus peuvent en bénéficier simplement en portant YogaToes - le produit complète le travail d'étirement et de renforcement par ses propres moyens. Les compléments actifs à de tels exercices de renforcement des pieds comprennent des techniques yogiques telles que la dilatation des orteils, le massage des pieds et l'étalement des doigts entre les orteils pour intensifier l'étirement. Dans l'article "Stretch 'Em" pour la section Anatomie du "Yoga Journal", l'instructrice de yoga et kinésithérapeute Julie Gumestad déplore la difficulté rencontrée par de nombreux étudiants débutants en yoga à cause des orteils sous-utilisés et maladroits. YogaToes et d'autres méthodes d'étirement des pieds peuvent bénéficier aux étudiants de yoga cherchant de l'aide dans leur pratique, car de nombreuses postures de yoga nécessitent des pieds étendus, ancrés et des pieds actifs pour l'alignement, l'équilibre et la force.
