Les pignons de crevettes épicés sont riches en glucides, mais fournissent également des protéines et des graisses. Pour cette raison, ce plat de sushi peut être riche en calories lorsqu'il est consommé en grande quantité. Évaluer les éléments nutritifs avant de manger des rouleaux de crevettes épicées, surtout si vous suivez un régime.
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Calories
La ressource nutritionnelle en ligne MyFitnessPal explique qu'une portion de 280 g - environ 8 morceaux - de rouleaux de crevettes épicés contient 380 calories. MayoClinic. com note qu'il faudrait plus de 90 minutes d'haltérophilie pour brûler 380 calories.
Glucides
Parce que les sushis sont des aliments à base de riz, ils sont riches en glucides. MyFitnessPal explique qu'une portion de 280 g de crevettes épicées fournit 59 g de glucides et 5 g de fibres.
Protéine
MyFitnessPal note qu'une portion de 280 g de rouleau de crevettes épicées contient 14 g de protéines.
Matière grasse
Une portion de 280 g de sushi aux crevettes épicées contient 9 g de matières grasses, selon MyFitnessPal. De cette graisse, seulement 2 g proviennent de graisses saturées.
