La sonnerie dans les oreilles est médicalement appelée acouphène. Il est important de noter que l'acouphène n'est pas une maladie, mais plutôt un symptôme d'une autre condition médicale sous-jacente. Bien que l'acouphène puisse causer beaucoup de détresse, il n'indique généralement pas une condition sérieuse. Selon MayoClinic. com, l'acouphène affecte une personne sur cinq et s'aggrave souvent avec l'âge.
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Types
Il existe deux types d'acouphènes: subjectif et objectif. L'acouphène subjectif se réfère aux bourdonnements dans les oreilles qui peuvent seulement être entendus par l'individu affecté. C'est le type le plus commun d'acouphène et peut se produire en raison de problèmes dans la partie externe, moyenne ou interne de l'oreille ou des problèmes avec les nerfs auditifs. Acouphène objectif se réfère à la sonnerie dans les oreilles qui peuvent être entendues par d'autres, comme lorsqu'un médecin place un stéthoscope près de l'oreille. Ce type d'acouphène est moins fréquent, et peut être causé par des conditions de vaisseaux sanguins, des contractions musculaires anormales ou des problèmes avec les os dans les oreilles internes.
Caractéristiques
L'acouphène peut être décrit comme une sonnerie, un clic, un rugissement, un bourdonnement ou un sifflement. Le bruit peut varier en hauteur de très faible à extrêmement élevé. MayoClinic. com note que parfois le son peut être si fort qu'il interfère avec votre capacité à entendre un son normal. Il peut affecter une ou les deux oreilles et peut être constant ou périodique aller et venir.
Traitement
Le traitement de l'acouphène se concentre sur la correction de la cause sous-jacente de l'affection. Les techniques de suppression du bruit peuvent également être utilisées pour atténuer les sons des acouphènes. Des exemples de techniques de suppression du bruit comprennent les machines à bruit blanc, les aides auditives et les dispositifs de masquage, qui sont portés dans l'oreille et produisent un bruit blanc.
Considérations
Selon MayoClinic. com, l'hypertension artérielle peut rendre l'acouphène plus perceptible. Réduire votre consommation de sodium peut aider à réduire votre tension artérielle. Lorsque vous mangez trop de sodium, votre corps retient l'eau pour maintenir l'équilibre hydrique et salin. La rétention d'eau augmente le volume sanguin et conduit à une augmentation de la pression artérielle. Le Food and Nutrition Board recommande de ne pas consommer plus de 2 300 mg de sodium par jour. Les adultes de plus de 51 ans ou ceux qui ont déjà une pression artérielle élevée devraient consommer moins de 1 500 mg de sodium par jour. Selon "Nutrition and You" de Joan Salge Blake, les Américains consomment en moyenne plus de 3 400 mg de sodium par jour.
Aliments à éviter
«Nutrition and You» fait remarquer que 77% du sodium contenu dans l'alimentation américaine provient d'aliments transformés qui utilisent du sodium pour prolonger leur durée de conservation. Les aliments en conserve et les soupes contribuent le plus au régime alimentaire.Il est important d'éviter autant que possible ces aliments transformés. Lorsque vous limitez votre consommation de sodium, il est également important d'éviter d'ajouter du sel aux aliments et de cuisiner avec des assaisonnements contenant du sel. Les aliments qui contiennent du sodium d'origine naturelle comprennent les fruits, les légumes, le lait, la viande, la volaille, le poisson et les légumineuses. Ceux-ci devraient être vos sources de sodium alimentaire.
