Le YMCA est un organisme chrétien à but non lucratif voué à la promotion de modes de vie sains et qui a des répercussions positives sur leurs communautés respectives. Selon le site Web du YMCA, il existe des installations YMCA disponibles pour plus de 10 000 quartiers à travers les États-Unis. La plupart des YMCA disposent d'un club de santé avec des entraîneurs personnels. Les qualifications des formateurs au YMCA et les coûts d'embauche des formateurs varient d'un site à l'autre.
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Avantages
L'embauche d'un entraîneur personnel du YMCA vous aidera à rester motivé et discipliné dans votre régime d'exercices. Vous vous sentirez plus responsable pour compléter vos séances d'exercices et vous serez probablement poussé à travailler plus fort que si vous étiez seul. L'entraîneur personnel vous surveillera pour s'assurer que vous avez terminé chaque exercice en utilisant la technique correcte et à l'intensité appropriée. Les emplacements du YMCA offrent tous les principaux équipements de gymnastique, y compris les appareils cardiovasculaires, les appareils de musculation, les poids libres, les tapis, les ballons d'exercice et, le plus souvent, une piscine.
Prix
Les prix pour la formation personnelle varieront selon l'endroit, mais les membres du YMCA recevront un prix réduit à tous les YMCA. Selon le YMCA de La Jolla, Cal. Les membres du YMCA paient entre 39 $ et 48 $ l'heure pour un entraîneur personnel, selon le nombre de séances qu'ils achètent en même temps. De nombreux YMCA offrent également des forfaits de formation personnelle en groupe. Vous et un groupe d'amis pouvez travailler ensemble et diviser le coût de vos séances d'entraînement personnelles, ce qui les rend moins cher pour vous tous.
Qualifications
Les qualifications des formateurs du YMCA peuvent varier d'un endroit à l'autre, mais selon le site Web du YMCA, tous les formateurs doivent suivre une formation en RCR, AED et premiers soins. Ils préfèrent embaucher des formateurs qui détiennent des certifications de l'American Council on Exercise, Aérobic et Fitness Association of America ou de l'American College of Sports Medicine. Le YMCA offre également ses propres certifications de principes de santé et de forme physique. Assurez-vous de demander à votre site local les qualifications des formateurs disponibles.
Programmes
Votre entraîneur personnel au YMCA commencera par vous poser des questions sur vos objectifs en matière de santé et de conditionnement physique et en effectuant une évaluation de la condition physique. Une fois que votre formateur aura vos informations de base et ce que vous aimeriez améliorer, il développera un programme de formation personnalisé.
