Nous savons déjà que les fruits de mer ont des tonnes d'avantages. Les acides gras oméga-3 contenus dans le poisson renforcent votre mémoire, réduisent le comportement antisocial et le TDAH, combattent la dépression et l'anxiété, améliorent la vision, réduisent le risque de maladie d'Alzheimer, améliorent la santé de votre cœur et vous aident généralement à rester vif en vieillissant. Manger du poisson vous aide également à mieux dormir, ce qui contribue de manière importante à votre santé globale. Et le fait que les soi-disant zones bleues, où les gens vivent statistiquement le plus longtemps, bénéficient d'un régime méditerranéen riche en fruits de mer suggère qu'il contribue également à prolonger votre vie.
Maintenant, une nouvelle étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a révélé qu'elle donne également un coup de pouce à votre vie sexuelle et pourrait même vous aider à tomber enceinte.
Des chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health ont demandé à 501 couples du Michigan et du Texas qui tentaient de concevoir de consigner leur consommation quotidienne de fruits de mer et leur taux de fréquence sexuelle dans un journal pendant quatre ans. Ils ont ensuite suivi avec eux pendant un an ou jusqu'à ce qu'ils tombent enceintes.
Ils ont constaté que 92% des couples qui mangeaient du poisson plus de deux fois par semaine étaient enceintes à la fin de l'année, contre seulement 79% des couples qui en consommaient moins fréquemment. De plus, ceux qui mangeaient le plus de fruits de mer étaient aussi ceux qui avaient le plus souvent des relations sexuelles, environ 22% de plus que ceux qui mangeaient moins de poisson.
Il est relativement facile de déterminer comment les fruits de mer affectent la capacité d'un couple à concevoir, car ces acides gras magiques oméga-3 ont des effets positifs sur la conception en améliorant la qualité du sperme et des embryons, en stimulant l'ovulation et en augmentant les niveaux de l'hormone sexuelle progestérone. De toute évidence, si ces couples ont plus de relations sexuelles, cela pourrait également être l'une des raisons pour lesquelles ils risquent de tomber plus enceintes.
Comment les fruits de mer donnent un coup de fouet à la vie sexuelle est plus un mystère. Mais ce qui est clair, c'est que les couples, en particulier ceux qui essaient de tomber enceinte, devraient manger plus de poisson, malgré les préoccupations concernant les niveaux de mercure (selon la Food and Drug Administration des États-Unis et la US Environmental Protection Agency, 90% des aux États-Unis, le poisson contient de faibles concentrations de mercure et peut être consommé sans danger).
"Nos résultats soulignent l'importance non seulement de l'alimentation des femmes mais aussi des hommes à l'heure de la grossesse et suggèrent que les deux partenaires devraient incorporer plus de fruits de mer dans leur alimentation pour un bénéfice de fertilité maximal", a déclaré Audrey Gaskins, auteur principal, dans un communiqué de presse de The Endocrine. Société.
Pour plus de conseils sur la façon de booster votre vie sexuelle, lisez cette nouvelle science prouvant que les hommes avec cela ont une meilleure vie sexuelle.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.