Si vous aimez la combinaison du chocolat et du beurre de cacahuètes, vous avez probablement déjà passé en revue la gamme de produits Reese au supermarché. Les tasses de beurre d'arachide de Reese ne sont pas la seule manière d'obtenir votre réparation de chocolat et de beurre d'arachide. Pour une alternative plus petite et plus facile à manipuler, pensez aux morceaux de Reese, qui apportent la saveur familière de Reese à l'intérieur d'un bonbon croquant.
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Chargé de calories
Les morceaux de Reese sont comparables aux M & M en taille mais remplacent la saveur du chocolat par du beurre de cacahuète. Les paquets de Reese's Pieces contiennent un mélange de bonbons bruns, jaunes et oranges. Chaque portion, qui est spécifiée par Reese est de 51 morceaux individuels du bonbon, contient 200 calories. Parmi ceux-ci, 80 calories proviennent des graisses. Le nombre exact de calories contenues dans un emballage dépend de la taille de l'emballage.
Graisse, sucre et glucides
Les morceaux de Reese peuvent être agréables à manger, mais ne vous attendez pas à consommer une quantité importante de nutriments à partir d'un paquet de bonbons. Par portion de 51 morceaux, les morceaux de Reese ont 9 grammes de graisse, y compris 8 grammes de graisse saturée. Une portion contient 55 milligrammes de sodium, 25 grammes de glucides, 2 grammes de fibres alimentaires, 21 grammes de sucre et 5 grammes de protéines.
Votre apport quotidien recommandé
Une portion de Reese's Pieces contribue à votre apport nutritionnel quotidien recommandé à des degrés divers. Une portion fournit 14 pour cent de votre apport quotidien recommandé en graisses et 40 pour cent de votre apport quotidien recommandé en graisses saturées. La portion fournit également 2 pour cent de votre apport quotidien recommandé de sodium et 8 pour cent de votre apport recommandé de glucides et de fibres alimentaires. Il vous donne également 4 pour cent de votre apport en fer recommandé.
Faible en vitamines
Bien qu'une portion de Reese's Pieces soit riche en matières grasses et en sucre, elle est dépourvue d'un certain nombre d'autres éléments nutritifs. Le bonbon ne contient pas de cholestérol ou de gras trans. De plus, ne vous attendez pas à trouver de la vitamine A, de la vitamine C ou du calcium dans votre portion de Reese's Pieces. Les produits de Reese, à l'exception des articles saisonniers, sont exempts de gluten. Pour augmenter votre dose de vitamine A, incluez le lait, les légumes à feuilles et les fruits oranges dans votre régime. Pour la vitamine C, consommez des agrumes comme les oranges et les pamplemousses, les tomates et les épinards.
