Hydroxycut fabrique des suppléments en vente libre, y compris Pro Clinical Hydroxycut, Acai brésilien avec extrait de café vert, fibre complète, Pro Clinical Hydroxycut Max, Afrique du Sud Hoodia avec extrait de café vert et Premium Cleanse. Les suppléments Hydroxycut sont destinés à être utilisés individuellement et non en tandem les uns avec les autres. L'utilisation de plus d'un supplément Hydroxycut en même temps pourrait entraîner une surdose, car de nombreux suppléments contiennent les mêmes ingrédients clés. Consultez votre médecin avant d'utiliser l'un des suppléments Hydroxycut ou tout autre supplément de perte de poids.
Étape 1
Faites des recherches sur les suppléments fabriqués par Hydroxycut pour déterminer ceux qui, selon vous, correspondent le mieux à vos besoins. Par exemple, Fiber Full est un mélange de boissons en poudre fournissant 6 g de fibres. Bien que Fiber Full ne soit pas commercialisé comme supplément de perte de poids, la fibre contenue dans la boisson procurera un sentiment de plénitude, ce qui se traduira souvent par une consommation moindre de calories. Alternativement, Pro Clinical Hydroxycut prétend augmenter les niveaux d'énergie, fournissant l'énergie nécessaire pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement.
Étape 2
Consultez votre médecin pour discuter de vos objectifs de perte de poids et de votre désir d'incorporer un produit Hydroxycut dans votre régime. Apportez le supplément Hydroxycut que vous souhaitez utiliser à votre rendez-vous. Votre médecin évaluera le produit et votre historique de santé global afin de déterminer s'il s'agit d'un produit sûr à prendre pour la perte de poids.
Étape 3
Prenez le supplément Hydoxycut dont vous et votre médecin avez convenu conformément aux instructions sur l'emballage. Par exemple, le supplément sud-africain Hoodia avec extrait de café vert indique aux personnes à la diète de prendre une capsule par la bouche avec une grande classe d'eau 30 à 60 minutes avant leurs deux plus gros repas de la journée. Ne pas dépasser les doses ou la fréquence prescrite par Hydroxycut ou votre médecin car cela pourrait causer un surdosage.
Étape 4
Respectez un régime hypocalorique. Aucun des suppléments Hydroxycut ne vous fera perdre du poids si vous mangez trop. Les suppléments de perte de poids sont une amélioration, pas un remplacement, à vos propres efforts. Consultez un diététicien si vous luttez avec votre régime.
Étape 5
Faites au moins 20 minutes par jour trois fois par semaine pour commencer. Comme votre niveau de forme physique augmente, augmenter progressivement la durée et la fréquence de vos séances d'exercice jusqu'à ce que vous faites de l'exercice au moins une heure cinq jours par semaine, ce qui est idéal pour perdre du poids, selon le "Handbook of Obesity Treatment". Travaillez avec un entraîneur personnel si vous vous trouvez en difficulté avec votre routine d'exercice.
Avertissements
- Arrêtez immédiatement de prendre le supplément Hydroxycut et consultez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires négatifs tels que des palpitations cardiaques, des étourdissements ou de la nervosité.
