Le swing parfait est le Saint Graal pour les golfeurs. Ils essaient pendant des années de l'atteindre, mais peu le font. Une foule d'exercices et de conseils sont disponibles pour vous aider le long du chemin. Le backswing est typiquement une source de problèmes particuliers. Un mauvais backswing ne vous met pas en place pour un downswing approprié et un contact carré avec la balle. L'un des aspects les plus importants d'un bon backswing pour les droitiers est de garder votre coude droit dans votre corps.
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Étape 1
Adressez la balle et prenez votre position normale.
Étape 2
Placez une couverture de tête de club ou une serviette enroulée sous votre aisselle droite et maintenez-la avec votre bras.
Étape 3
Faites quelques mouvements d'entraînement en gardant le couvre-chef ou la serviette sous le bras pour avoir l'impression de rentrer votre coude droit.
Étape 4
Frappez plusieurs fois en gardant le couvre-chef en place.
Étape 5
Retirez le couvercle de la tête du club lorsque vous vous sentez à l'aise en gardant votre coude droit coincé et frappez quelques coups de plus, en notant la différence de contact, de cohérence et de trajectoire.
Étape 6
Répétez les étapes 2 à 4 si vous trouvez votre coude loin de votre corps.
Conseils
- Pour les gauchers qui veulent garder leur coude rentré, il suffit de suivre les mêmes étapes, en plaçant un couvre-chef de club ou une serviette enroulée sous le bras gauche. Utilisez cette perceuse simple avant les entraînements ou les longues tirs de fer pour quelques tours pour aider à former vos muscles en cohérence.
