La solitude est un problème majeur en Amérique, et non quelque chose qui affecte principalement les personnes âgées. En fait, une étude de 2018 a révélé que la génération la plus solitaire était celle entre les âges de 18 et 22 ans, ce qui plaide pour l'argument croissant selon lequel ceux qui sont les plus sensibles aux médias sociaux sont également les plus susceptibles de se sentir déconnectés de la société.
Maintenant, une nouvelle étude publiée dans Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology a révélé que 17, 1% des adultes américains âgés de 18 à 70 ans peuvent être classés comme perpétuellement seuls. Cependant, l'étude est unique en ce qu'elle divise la solitude en quatre sous-catégories: «faible» (52, 8%), «sociale» (8, 2%), «émotionnelle» (26%) et «sociale et émotionnelle» (12%). Des quatre, cette dernière catégorie était associée aux niveaux les plus élevés de détresse émotionnelle ainsi qu'à la détérioration de la santé mentale.
L'étude était également unique en ce qu'elle a demandé à tous ses 1839 participants (dont beaucoup étaient mariés ou vivaient avec un partenaire) d'évaluer non seulement la quantité de leurs relations sociales mais aussi leur qualité. Ce qu'ils ont découvert, c'est que - pour le dire en termes simples - la qualité des relations que les gens avaient était bien plus importante que le nombre de contacts qu'ils avaient sur leurs téléphones.
"Les résultats actuels confirment la présence de sous-types de solitude et montrent qu'ils ont des associations uniques avec l'état de santé mentale", indique l'étude. "La reconnaissance de ces sous-types de solitude a révélé que le nombre d'adultes américains âgés de 18 à 70 ans connaissant la solitude était deux fois plus élevé que ce qui était estimé lorsque la solitude était conceptualisée comme une construction unidimensionnelle. La qualité perçue, et non la quantité, des relations interpersonnelles était associée avec une mauvaise santé mentale."
Dans notre société, les conseils sur les relations ont tendance à se concentrer sur le maintien des liens conjugaux ou romantiques. Mais, au sein de la communauté scientifique, on comprend de plus en plus qu'avoir un réseau social solide est essentiel non seulement pour sa santé physique et émotionnelle, mais aussi pour sa longévité. Et pour obtenir d'excellents conseils sur la façon de cultiver ces liens, consultez les 40 façons de se faire de nouveaux amis après 40.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être. Lisez ceci
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