Bien qu'il semble y avoir une corrélation entre certains nutriments et la santé des cheveux, sauf si vous En cas de carence en biotine, en cystéine ou en soufre, la prise de ces suppléments peut ne pas être très bénéfique. En fait, un article publié en 2002 dans Clinical and Experimental Dermatology rapporte que l'ingestion de quantités excessives de nutriments peut augmenter le risque de perte de cheveux. Consultez votre médecin avant d'ajouter des compléments alimentaires à votre routine.
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Pourquoi la biotine, la cystéine et le soufre
Une déficience en biotine est associée à la perte de cheveux, selon l'Institut Linus Pauling. Rien ne prouve que l'ajout d'un supplément améliore la santé et la croissance des cheveux, à moins qu'il ne corrige une carence nutritive.
La cystéine, un acide aminé, et le soufre, oligo-élément, sont deux composants majeurs des cheveux. Même ainsi, il n'y a aucune mention de leurs avantages pour la santé des cheveux lorsqu'ils sont pris sous forme de supplément par l'Université du Maryland Medical Center ou une recherche de la littérature scientifique.
