Bowflex est une ligne de produits appartenant au géant du fitness Nautilus qui comprend des gymnases à domicile, des tapis roulants et des haltères. La plupart des gens se réfèrent à la ligne de gymnastique à domicile lorsqu'ils utilisent le terme «Bowflex». Si vous pouvez perdre du poids en utilisant ce gymnase à la maison agressivement commercialisé est une question de plusieurs facteurs.
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Comment perdre du poids
Votre corps absorbe de l'énergie sous forme de calories lorsque vous mangez. Au cours de votre journée, votre corps brûle ces calories pour fournir l'énergie dont vous avez besoin pour vos diverses activités. Si vous mangez plus que vous brûlez, votre corps stocke l'excès de graisse. Si vous brûlez plus que vous mangez, votre corps brûle l'énergie stockée dans votre graisse et vous perdez du poids. L'exercice est un moyen d'aider à garder vos calories au-dessus de vos calories.
Comment fonctionne Bowflex
Le gymnase à domicile Bowflex utilise une variante sur les bandes de résistance pour fournir des exercices de résistance à toutes vos parties du corps. Comme vous tirez contre la résistance des barres de tension, il surcharge les muscles et stimule le tonus et la croissance. L'exercice de résistance ne brûle pas autant de calories que l'exercice cardiovasculaire. Cependant, les corps avec plus de muscle maigre brûlent plus de calories dans toutes les activités - même en regardant la télévision.
Pouvez-vous perdre du poids avec Bowflex?
Travailler sur une machine Bowflex permettra de brûler des calories directement pendant votre entraînement et indirectement en stimulant votre métabolisme. Cette perte supplémentaire de calories peut vous aider à perdre du poids. Parce que c'est un appareil d'exercice de résistance, vous ne risquez pas de perdre du poids aussi rapidement que si vous utilisiez un appareil d'exercice cardiovasculaire. La ligne de tapis roulant Bowflex est un exemple de ce genre de machine.
Autres facteurs
De nombreux facteurs jouent sur le fait de perdre du poids avec un programme donné. Votre succès en matière de perte de poids peut dépendre de votre régime alimentaire, de la fréquence de vos entraînements, du fait que vous participez ou non à des séances régulières et de la durée du programme. En fait, ces facteurs sont souvent plus importants que votre choix d'équipement d'exercice ou de routine d'entraînement. Dans un sens très réel, seules vos décisions peuvent répondre à la question de savoir si vous pouvez perdre du poids avec Bowflex.
