La meilleure façon pour les femmes de perdre du poids est un processus graduel qui implique des portions modérées, manger moins d'aliments avec ajouté sucres et graisses saturées, et faire plus d'exercice. Dans une société qui valorise les solutions rapides, cependant, ce processus semble prendre trop de temps. Une pillule de perte de poids, avec ses promesses de perte de poids rapide et peu de travail de votre part, semble être un sauveur. Mais, beaucoup de ces pilules ont des effets secondaires graves, y compris l'irritabilité, les maux de tête, la fatigue, la nausée et la dépression grave. Certaines pilules de perte de poids, lorsqu'elles sont combinées à un régime hypocalorique et à une activité physique plus intense, peuvent avoir un effet bénéfique sur la perte de poids à long terme lorsqu'une intervention médicale est nécessaire.
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Preuves cliniques
Une revue des études publiées dans le Journal de l'American Medical Association en 2014 a examiné les médicaments approuvés aux États-Unis pour le traitement de l'obésité. Les chercheurs de l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales et les National Institutes of Health ont constaté que lorsque ces médicaments étaient combinés avec des interventions de style de vie, ils produisaient une perte de poids supérieure à un an. Les chercheurs ont recommandé que tous les patients qui n'atteignent pas une perte de poids significative avec les pilules - définies comme un minimum de 5 pour cent de la masse corporelle - cessent d'utiliser pour minimiser les risques et les coûts.
Produits de prescription
Certaines pilules de perte de poids, telles que recherchées dans une revue publiée dans le Journal de l'American Medical Association, sont uniquement sur ordonnance. Ceux-ci sont prescrits quand les risques d'être en surpoids ou obèses sont plus grands que les effets secondaires potentiels des pillules. Parmi ceux-ci, 35 à 75% des patients ont perdu du poids avec l'orlistat et 37 à 47% avec la lorcaserine. La libération prolongée de phentermine et de topiramate à libération prolongée a entraîné une perte de poids significative chez 67 à 70% des patients. Les chercheurs ont également noté que ces trois médicaments ont produit des améliorations dans les facteurs de risque cardiovasculaires par rapport aux personnes qui n'ont pas utilisé les pilules, mais ils n'ont pas montré une réduction des décès dus à des causes cardiovasculaires.
Effets secondaires
Orlistat, lorcaserin et top-dose de phentermine plus topiramate-libération prolongée peuvent être souvent prescrits par les médecins et considérés comme les meilleurs pour aider à la perte de poids à long terme. Comprenez, cependant, que ces pilules ont des effets secondaires notables. Lorcaserin, également connu sous le nom de Belviq, peut provoquer une foule de symptômes, y compris une vision floue, des courbatures, des sueurs froides, de l'anxiété, des vertiges, des cauchemars, des convulsions et même le coma. Orlistat provoque souvent des maux d'estomac et de dos, la perte de contrôle des intestins et des taches huileuses des sous-vêtements.Phentermine / topiramate, connu sous le nom Qsymia, peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, des changements d'humeur, une augmentation de l'anxiété, ralentir le fonctionnement du cerveau et des malformations congénitales si pris pendant la grossesse.
Ces pilules de perte de poids ne sont meilleures que si elles vous ont été prescrites par un médecin qui pense qu'il est dans votre intérêt de perdre du poids rapidement pour prévenir les complications de l'obésité.
Options en vente libre
Les pilules pour perdre du poids en vente libre comprennent des médicaments et des suppléments qui promettent de supprimer l'appétit, de fournir une énergie débridée et de dissoudre les graisses. Les pilules qui font des allégations telles que «cliniquement prouvées» ont besoin d'un soutien clinique pour leur affirmation - mais aucun détail sur la taille ou la qualité de cette étude n'est spécifié. La Food and Drug Administration des États-Unis doit considérer les suppléments alimentaires comme «sûrs» avant de pouvoir les vendre, mais il faudra peut-être du temps avant que la FDA ne reconnaisse qu'un produit doit être retiré du marché. est sûr, soit.
Une étude publiée dans un numéro de 2011 de Gastroenterology Research and Practice montre un potentiel de perte de poids pour les pilules contenant de l'extrait de café vert, mais cela nécessite des recherches plus définitives. Une autre étude de 70 participants - dont seulement 45 achevaient l'essai - publiée dans le Journal de la Société Internationale de Nutrition Sportive en 2013 a trouvé des résultats prometteurs à partir d'une pilule contenant un mélange de suppléments, incluant principalement la cétone de framboise, la caféine et la capsaïcine., ail, gingembre et Citrus aurantium. Les chercheurs ont conclu que plus de recherche pour soutenir les résultats était nécessaire, cependant. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout supplément de perte de poids, et si vous décidez d'en prendre un, associez-le à d'autres habitudes de vie qui favorisent une bonne santé et une perte de poids.
