Selon un rapport de 2016 sur le comportement sexuel des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 44% des hommes hétérosexuels et 36% des femmes hétéros sondés entre 2006 et 2008 ont déclaré avoir expérimenté au moins une fois le sexe anal leurs vies. Bien que souvent associés au sexe gay, les résultats du rapport suggèrent autre chose: le sexe anal en Amérique est pratiqué par des hétérosexuels. Tout cela soulève la question: le sexe anal fait-il partie de votre répertoire sexuel? Que vous ayez déjà essayé l'anal ou non - ou si vous êtes simplement curieux de savoir à quoi cela ressemble - prenez-le moi: lorsqu'il est correctement exécuté, cet aliment de base porno de longue date est l'un des rapports sexuels les plus agréables, sûrs et absolument passionnants actes que vous pouvez faire. Après tout, le sexe anal n'est pas seulement un problème - c'est une expérience profondément agréable et intense que tout couple curieux devrait considérer. Du bon lubrifiant à la bonne préparation émotionnelle en passant par les bons aliments à manger, voici quelques conseils sur le sexe anal que vous devez absolument connaître.
Comment se préparer au sexe anal:
Parlez-en avant de l'essayer.
Obtenez ceci: Une enquête nationale sur le sexe et le comportement a montré que les femmes qui ont un orgasme sexuel anal plus fréquemment que celles qui n'en ont pas. Pourtant, même face à de tels rapports, la stigmatisation "torride" entourant le sexe anal demeure. C'est compréhensible, bien sûr, étant donné que nous parlons bien de l' anus. Mais pour beaucoup de gens, l'hésitation à s'engager dans le sens anal pourrait potentiellement être enveloppée dans des problèmes persistants d'identité sexuelle.
Quoi qu'il en soit, si le jeu anal est quelque chose que vous souhaitez explorer avec votre partenaire, commencez par avoir une conversation et posez quelques questions sur leurs réflexions à ce sujet. L'ont-ils fait? L'ont-ils aimé? La pensée en fait-elle appel à eux? À partir de là, vous pouvez déterminer si vous et votre partenaire êtes prêts et disposés à l'essayer.
Fais tes recherches.
Avant de l'essayer, regardez ensemble du porno qui présente un amour de cul sympathique. Idéalement, cela devrait être un clip dans lequel l'anal n'est qu'une partie d'une scène, pas sa mise au point.
De plus, l'interprète réceptif devrait sembler apprécier d' avoir des doigts, des jouets et des pénis dans ses fesses, et non les supporter . De plus, n'oubliez pas que les analistas dans le porno sont des professionnels accomplis: en partie acteurs, en partie contorsionnistes, en partie athlètes, en partie de spectacles. Pendant que vous regardez, souvenez-vous de cela et sachez que ces performances incroyables ne seraient pas possibles sans une énorme quantité de négociations, de pratiques, de compétences, de préparation d'expérience et - comme nous y reviendrons dans un instant —Lube.
Comprenez que le sexe anal bien fait ne doit pas faire de mal.
Le sexe anal se sentira différent pour tout le monde. Beaucoup rapportent qu'il a l'impression d'être «rempli» ou que votre corps est en constante «expansion», offrant un orgasme plus intense et «picotant». D'autres disent que c'est comme avoir un massage des tissus profonds qui parvient en quelque sorte à tirer sur tous les bons endroits. Quoi qu'il en soit, tout dépend de votre anatomie, de votre capacité à vous détendre, de la quantité de lubrifiant, de la taille et de la forme du pénis ou de l'objet en forme de pénis qui est inséré, et d'autres facteurs. Mais quoi qu'il en soit, s'il est bien fait, cela ne devrait pas être une expérience douloureuse.
Comprenez que le sexe anal est une activité sexuelle à haut risque.
C'est une déception, mais nous serions négligents si nous ne le mentionnions pas. La vérité est que le sexe anal expose les gens à un plus grand risque de contracter le VIH et d'autres infections sexuellement transmissibles que n'importe quelle autre activité sexuelle. Les données du CDC montrent que le sexe anal réceptif est le comportement sexuel le plus à risque en ce qui concerne la transmission du VIH. Sur 10 000 expositions à une source infectée, 138 entraînera le partenaire réceptif à contracter la maladie. C'est un taux de transmission 15 fois plus élevé que les rapports péniens-vaginaux. Mais il y a même de mauvaises nouvelles pour les personnes qui ont été dépistées pour les IST et qui ont eu des résultats négatifs à tous les niveaux. Selon l'American Cancer Society, le sexe anal augmente également le risque de cancer anal chez les hommes et les femmes.
Un guide étape par étape pour la première fois le sexe anal:
Si le partenaire d'accueil est nouveau dans le jeu de fesses, vous devez être gentil avec son arrière-train, pour créer des associations positives et agréables avec l'acte chaque fois que vous avez des relations sexuelles. Profitez de chaque occasion pour embrasser et complimenter leurs joues dans les jours et les semaines jusqu'à ce que vous décidiez d'avoir des relations sexuelles anales.
Lorsque vous effectuez des relations sexuelles orales, explorez le périnée (en termes familiers, la "souillure") avec votre langue et massez doucement l'anus avec vos mains. Si vous avez des relations sexuelles vaginales, caressez toujours ses fesses et tapotez ses petits pains, en les écartant légèrement. Dites-lui que vous allez frotter doucement sur et autour de son anus avec un doigt bien lubrifié et obtenez son consentement pour le faire. En faisant cela, demandez-lui fréquemment des commentaires. Cela créera un environnement sûr et chaleureux dans lequel procéder.
1. Familiarisez-vous avec l'anatomie.
L'anus entouré de deux ensembles de muscles qui ouvrent et ferment les sphincters externes et internes. Le sphincter externe est facile d'accès et relativement facile à fermer ou à détendre. Le sphincter interne est situé entre un pouce et un pouce et demi plus loin. Il ne prend pas les commandes presque aussi facilement, mais avec de la pratique, il peut également être maîtrisé. Autrement dit, c'est le travail de ces muscles de contrôler les matières fécales.
Maintenant, au-delà du vestibule de l'anus se trouve le rectum. C'est un sac de forme tubulaire qui mesure environ 4 à 6 pouces de longueur chez la plupart des gens. Au sommet du rectum, le tube digestif prend un virage à 90 degrés comme un coude dans un tuyau. Au-delà de ce coude se trouve le côlon sigmoïde. Pendant plus de 99, 99% de l'histoire humaine, les gens s'accroupiraient pour faire caca, une posture qui détruirait le tube digestif inférieur et aurait plus de chances de tout faire sortir d'un seul coup. Il est important de se rappeler si et quand vous commencerez à expérimenter le positionnement plus tard.
2. Oui, vous devriez expérimenter par vous-même. (Votre partenaire vous remerciera.)
Masculin ou féminin, gay ou hétéro, vous devriez expérimenter de première main ce que cela fait d'avoir quelque chose dans votre anus, car l'expérience éclairera vos connaissances dans la chambre plus tard. La prochaine fois que vous prendrez une douche, mettez du gel douche ou du savon sur vos doigts et passez une session d'exploration lente.
Commencez par masser uniquement l'extérieur de l'anus pendant quelques minutes. Ensuite, placez le coussin de votre index ou de votre majeur sur l'ouverture. Entraînez-vous à contracter votre muscle sphincter externe pour un compte de trois puis à le détendre pour un compte de trois. Après quelques tours, vous commencerez à apprécier le contrôle que vous pouvez exercer sur ce muscle et une fois que vous pouvez vous contracter et vous détendre facilement, poussez le coussin de votre doigt sur environ un quart de pouce tout en étant détendu.
Effectuez une autre série de cinq contractions et relâchements sur le bout de votre doigt avant de l'enfoncer encore un quart de pouce. Continuez ainsi jusqu'à ce que votre doigt soit au-delà du deuxième sphincter et à l'intérieur de votre rectum. Une fois que vous y êtes, essayez de masser les parois de votre rectum ainsi que de déplacer vos doigts vers l'intérieur et l'extérieur. Prenez quelques séances de temps seul pour apprendre ce qui fait du bien là-bas et ce qui ne va pas. Comment vous sentez-vous à propos de deux doigts? Trois? Grâce à cet exercice, vous apprendrez de nombreuses informations vitales que vous pourrez utiliser ultérieurement.
3. Ce que vous devez savoir sur la "zone de sortie".
Dans des circonstances normales, le rectum doit être exempt de toute quantité importante de caca. Au moment où les matières fécales pénètrent dans le rectum, vous êtes généralement en route vers la salle de bain la plus proche. "L'anus et la partie inférieure du rectum contiennent en fait très peu de matières fécales, ce qui signifie qu'il a tendance à ne pas être aussi sale que vous le pensez", écrit le sexologue clinicien Dr. Kat Van Kirk dans Cosmopolitan. Pour rendre le gâchis encore moins probable…
4. Si vous voulez être super propre, vous devez manger plus de fibres et boire plus d'eau.
Cela devrait faire partie de votre style de vie, que vous ayez ou non des relations sexuelles anales, car une vidange intestinale pleine et entière est non seulement euphorique, mais elle est également super saine.
Maintenant, si le sexe anal est au menu, vous voulez vraiment mettre l'accent sur les fibres dans votre alimentation - pas seulement le jour de, mais dans les semaines qui précèdent le sexe anal. Aussi, essayez de répartir votre apport en fibres sur tous vos repas et collations et pas seulement en une seule fois. L'eau est un autre élément très important pour vous aider à nettoyer la maison d'un seul coup. Essayez de boire un demi-gallon d'eau par jour.
5. N'oubliez pas le lubrifiant!
Les deux choses les plus importantes à rechercher lors de la sélection d'un lubrifiant pour le sexe anal sont la viscosité et la composition. Les lubrifiants plus épais sont les meilleurs pour le sexe anal. En effet, les parois de l'anus sont plus minces que les parois vaginales et nécessitent un lubrifiant qui peut les garder belles et glissantes pour réduire les risques de (aïe!) Coupures et déchirures à l'intérieur du rectum.
Un lubrifiant à base de silicone est probablement votre meilleur pari pour le sexe anal, car il est sûr pour le préservatif (contrairement aux lubrifiants à base d'huile), ne s'évapore pas rapidement (contrairement aux lubrifiants à base d'eau) et n'a pas la sensation la plus glissante. Nous recommandons quelque chose comme le lubrifiant Wet Platinum Premium Silicone, qui est disponible sur (où d'autre?) Amazon.
6. N'ayez pas peur du plug anal.
Ne paniquez pas à ces mots: nous ne vous suggérons pas de passer au BDSM complet. La vérité est que l'utilisation d'une fiche habituera le partenaire réceptif au sentiment d'avoir quelque chose, eh bien, là-dedans. De plus, si vous lui faites commencer à le porter tout en ayant des relations sexuelles régulières, elle commencera à associer le sentiment d'être activé analement avec un bon sexe. Le modèle Bootie de Fun Factory est une excellente prise. (Et pour plus d'articles à acheter pour votre chambre, voici les 30 jouets sexuels pour améliorer votre vie amoureuse.)
7. Mangez de la lumière avant le sexe anal.
En tant que partenaire réceptif, vous devez toujours manger léger et éviter les aliments gras le jour où vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles anales. Les aliments gras ont tendance à ramollir les selles et à augmenter la probabilité de laisser des crottes après une visite aux toilettes.
8. Dégagez la zone.
Vous savez probablement ce qui a tendance à vous apporter un BM chaleureux, satisfaisant et complet. Ce pourrait être une bonne nuit de sommeil, un jogging, du café noir, une certaine heure de la journée. Prenez toutes les mesures nécessaires pour tout retirer. À cette fin, beaucoup de gens ne jurent que par le pot Squatty, qui prétend dissocier le côlon et faciliter tout ce qui sort à la fois.
9. Mouillez-vous et sauvage.
Les effets psychologiques d'un lavement peuvent être aussi importants pour le sexe anal agréable que les rapports physiques. L'élimination du rectum est simplement une couverture contre la possibilité d'un gâchis, et si le partenaire réceptif est moins inquiet de pulvériser la zone immédiate avec du caca, il est plus susceptible de se détendre dans tout son corps et de profiter de l'expérience. Vous pouvez obtenir un lavement jetable dans votre pharmacie locale, mais si vous trouvez que vous aimez assez le sexe anal pour le mettre dans votre rotation sexy, vous pouvez obtenir quelque chose de réutilisable. Celui-ci est même livré avec l'approbation de la FDA.
10. Attendez-vous au meilleur, préparez-vous au pire.
Malgré tout ce travail de préparation, il y a encore peu de chances que les choses tournent mal. Donc, posez une vieille serviette ou un drap, ayez quelques lingettes humides à portée de main et, dans le cas peu probable où, vous savez, quelque chose de mal se passe, assurez-vous les uns des autres que rien ne sera fait et qu'un plan d'urgence est en place. endroit. La serviette sera emportée, vous sauterez tous les deux sous la douche, où de graves CCM seront administrés.
11. Détendez-vous.
Encore une fois, la capacité du partenaire réceptif à respirer et à se détendre est la différence entre une expérience qui le fait "wow" ou une expérience qui le fait "wow…" Prenez un verre de vin ou buvez quelque chose à base de plantes si vous trouvez que cela vous aide à vous détendre et détendez-vous. Mais ne deviens pas fou.
"Tout comme vous ne devriez pas utiliser de machinerie lourde sous l'influence, vous ne devriez pas non plus expérimenter le sexe anal en état d'ébriété", ont déclaré sexperts Em & Lo d'emandlo.com. "La douleur est un signe que vous faites quelque chose de mal, et si vous êtes perdu, vous ne saurez pas quand arrêter."
Répétez: il n'y a pas trop de lubrifiant. Appliquer généreusement et souvent.
12. Soyez superficiel.
Si vous avez suivi toutes les étapes ci-dessus, elle ne sera pas ébranlée par la sensation de quelque chose dans ses fesses, même si ce que vous lui présentez est plus gros que des doigts, un plug ou un gode. Mais au début, souvenez-vous: Slow and shallow est le nom du jeu, au moins jusqu'à ce que le partenaire réceptif dise le contraire.
13. Certains postes sont meilleurs que d'autres.
Si vous êtes le propriétaire du pénis, ce peut être une bonne idée de se mettre derrière votre partenaire et de le laisser revenir dans votre pénis à son propre rythme, en contrôlant la situation. Qu'ils soient nouveaux ou non dans l'anal, il est probable qu'ils auront besoin d'un moment ou de deux pour s'acclimater au sentiment et peuvent avoir besoin de vous pour rester immobile.
Utilisez ce temps pour appliquer plus de lubrifiant sur la zone. Encore une fois, il n'y a vraiment rien de trop quand il s'agit d'anal. Laissez le partenaire réceptif dicter la profondeur et la vitesse de l'action. (Comme indiqué ci-dessus, le rectum ne mesure que 4 à 6 pouces de long chez la plupart des gens.) Pour certaines personnes, le sexe anal est le plus confortable "en levrette". D'autres préfèrent être face à face, voire au sommet.
14. Si vous avez des relations sexuelles anales, ne faites que des relations sexuelles anales.
Vérité: l'anus et le rectum sont liés à des bactéries qui n'appartiennent pas au vagin. Dans le porno, les langues, les doigts, les jouets et les pénis sont sortis d'un trou et poussés dans un voisin tout le temps. Mais dans la vraie vie, ce genre de chose pourrait potentiellement provoquer une infection bactérienne. Voici la règle cardinale: si quelque chose entre dans un trou du cul, il est lavé avant de se retrouver dans un vagin (ou ailleurs). Je l'ai? Bien.
15. Pas de sorties rapides.
"Tirez toujours lentement et doucement, même si votre partenaire crie, " Sortez le f * & $ !! ", dit Em & Lo." Le mouvement peut être encore plus intense en sens inverse."
Et une fois qu'il est sorti, pensez à câliner. L'anal peut être une expérience intense, en particulier pour un premier receveur, alors n'oubliez pas d'administrer beaucoup de soins postaux sous forme de baisers et de choses douces.
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