La vie de famille a tendance à se concentrer sur la routine et les rythmes: le travail, l'école, les repas, les playdates, les programmes extrascolaires, le sommeil et la répétition. Mais autant les routines et les rituels procurent aux enfants sécurité et structure, ce sont les sorties et les après-midi non routinières passées ensemble qui renforcent les liens familiaux et créent des souvenirs à vie. Alors, en 2020, faites-vous votre mission de faire des activités familiales amusantes qui resteront avec vous et vos enfants toute une vie.
En fait, passer du temps en famille est l'un des plus grands cadeaux que les parents peuvent offrir à leurs enfants, selon Debbie Zeichner, LCSW, coach des parents et praticienne Mindful Parenting. "Les activités familiales favorisent le lien, l'unité et les expériences partagées", explique Zeichner. "Parce que notre cerveau crée des voies d'accès à l'information plus fortes lorsque des sentiments sont générés pendant l'apprentissage, le partage des émotions est essentiel. Vivre de la joie, de l'anticipation, de la surprise ou même de la frustration - qui mène idéalement à la résolution d'un problème - pendant les activités familiales peut créer des souvenirs durables ainsi que des liens plus forts entre les membres de la famille."
Si vous cherchez des idées, nous avons compilé une liste de 33 activités familiales amusantes incroyables dont vous et vos enfants discuterez pendant des années - et elles ne vous coûteront pas beaucoup non plus!
1 Créez un album de famille.
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La création d'un album est un moyen tactile et durable de préserver les souvenirs de famille sous forme d'images, de talons de billets, de papeterie d'hôtel ou de tout autre souvenir que vous pourriez avoir. "La création d'album nous donne la chance de regarder en arrière et de parler du passé; les membres de la famille peuvent offrir leurs propres souvenirs d'une photographie particulière ou d'une période de l'histoire de la famille", explique Claire Cameron, PhD, professeur agrégé et directeur de la petite enfance et Programmes EdM et PhD pour l'enfance à l'Université de Buffalo (SUNY). "Cela favorise l'empathie car chaque personne peut avoir des perspectives légèrement différentes sur ce qui s'est passé!"
Organisez un marathon nocturne de jeu en famille.
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Restez pour la soirée, installez-vous en pyjama et organisez un marathon de jeu. Des jeux de société aux jeux de cartes en passant par les charades, les jeux s'adaptent à tous les âges et à tous les niveaux de compétence - et les prix peuvent être aussi somptueux que des cartes-cadeaux ou aussi simples qu'un temps d'écran supplémentaire.
Recherchez votre arbre généalogique.
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Cartographier un arbre généalogique avec vos enfants est une façon créative de leur faire prendre conscience de leurs racines et de les initier à la généalogie. Bien que généralement le domaine des adultes, la construction d'un arbre généalogique peut impliquer même les plus jeunes membres de la famille. Par exemple, vous pouvez essayer de créer cet arbre doux pour les mains et l'empreinte!
Aller cueillir des baies et faire cuire une tarte.
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La tarte maison parfaite repose sur la fraîcheur du fruit, la croûte parfaite et une touche d'amour. Une visite à une ferme fruitière locale montre aux enfants d'où vient leur nourriture et leur permet de choisir leurs favoris. "Il n'y a rien de tel que cuisiner et cuisiner ensemble pour donner aux parents et aux enfants un sentiment de convivialité", explique Zeichner. "Passer du temps dans la cuisine aide les enfants à améliorer leurs compétences en mathématiques, en lecture et en attention, tout en favorisant une alimentation saine."
5 Soyez un touriste dans votre propre ville.
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Il y a beaucoup plus dans votre ville que l'épicerie, la bibliothèque et le centre commercial. Explorez au-delà de vos repaires familiaux standard en étant un touriste dans votre propre ville: visitez de nouveaux magasins, restaurants, installations d'art ou ce parc que vous avez conduit des dizaines de fois. Vous vous rendez peut-être compte qu'il y a beaucoup plus dans votre ville que vous ne le pensiez!
6 Créez un podcast.
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La création de podcasts à domicile présente de nombreux avantages pédagogiques, notamment le renforcement des compétences en recherche, en écriture et en collaboration - et le podcasting est facile à apprendre et à faire. «La création d'un podcast avec votre enfant ou en famille est un moyen étonnant d'inspirer et de promouvoir la coopération, la prise de décision, la résolution de problèmes et la pensée critique, ainsi que de stimuler l'imagination», explique Zeichner.
7 Dormez sous les étoiles.
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Les chaudes soirées d'été sont idéales pour transporter les sacs de couchage et installer le camp sous les étoiles dans votre jardin. Vous avez un foyer? Faites des s'mores, chantez des chansons et racontez des histoires pour vous endormir dans le pays des rêves.
Remplissez un cours de cordes.
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La mise à l'échelle dans la cime des arbres, la marche sur une corde raide ou la tyrolienne sur diverses plates-formes sont quelques-uns des défis que propose un parcours de cordes. Cela exige également une coopération totale de l'équipe afin que chaque membre réussisse. "Certaines familles peuvent se lier tout en se sentant mises au défi, même un peu effrayées, ensemble", note Cameron. "Il est important que toute activité comme celle-ci soit axée sur la coopération et l'entraide plutôt que de se faire concurrence."
9 Essayez une nouvelle cuisine.
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Votre famille a-t-elle déjà goûté du phở ou de la nourriture éthiopienne? Vos enfants n'ont-ils jamais mangé de ramen ou goûté une canneberge? Il y a un monde de saveurs que nous n'avons pas encore tous goûté. Aventurez-vous dans un nouveau restaurant avec une cuisine non encore essayée, ou même parcourez les offres dans une épicerie asiatique pour un échantillon de ce qui pourrait s'avérer être certains de vos nouveaux favoris.
Effectuez un acte de bonté aléatoire.
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Qu'il s'agisse de faire du bénévolat dans un refuge pour animaux ou de faire un don à une banque alimentaire, donner sans attendre quoi que ce soit en retour est une leçon précieuse pour la famille. «Les enfants apprennent à« être »dans ce monde en regardant leurs parents», explique Zeichner. «Faire des actes de bonté au hasard ensemble est une belle façon d'enseigner et de modéliser ce que la bonté, la compassion et l'empathie ressemblent et se sentent en action.
11 Apprenez une nouvelle langue.
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Les nouvelles compétences peuvent être apprises à tout âge, alors pourquoi ne pas apprendre une nouvelle langue? Des applications comme Duolingo et Little Chatterbox créent une expérience amusante et interactive pour les adultes et les enfants. Apprenez la langue des ancêtres de la famille ou d'une destination de vacances que vous rêvez de visiter ensemble un jour.
12 Créez des tableaux de vision.
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Rassemblez une pile de vieux magazines, ciseaux, et collez et collez votre vision familiale pour l'avenir. Qu'il s'agisse de rêves pour un nouvel animal de compagnie ou d'objectifs individuels, un tableau de vision permet à chaque membre de contribuer à votre vision collective future. "Créer des tableaux de vision ensemble est une merveilleuse façon de promouvoir la prise de décision et la conscience de soi, tout en enseignant les précieux outils de définition des objectifs et des intentions", explique Zeichner.
Faites une visite d'usine.
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Plus qu'une expérience familiale unique, visiter une usine ensemble peut également être très éducatif. Trouvez quelque chose près de chez vous ou un arrêt au stand lors de vos voyages, comme une visite de l'usine John Deere pour les amateurs de gros équipements, une visite de Jelly Belly pour les amateurs de bonbons, ou regardez votre devise telle qu'elle est imprimée à la United States Mint.
14 Créez un jardin d'herbes aromatiques.
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Jardiner et cultiver vos propres herbes est une façon amusante et expérientielle de promouvoir un mode de vie sain - et cela ne nécessite pas plus d'espace qu'une caisse en bois ou un pot Mason. "En termes de tâches d'apprentissage, créer quelque chose de nouveau là où rien n'existait auparavant implique le traitement cognitif le plus avancé", explique Cameron. "En outre, faire quelque chose ensemble, en particulier un jardin où vous devez attendre que les graines se transforment en plantes, exerce votre patience et active la réflexion et la planification à long terme."
15 Surmontez une peur.
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La vie est trop courte pour vous retenir, vous ou vos enfants, de nouvelles expériences en raison d'une peur ou d'une anxiété irrationnelle. Un moyen éprouvé de surmonter une peur est d'avoir vos proches à vos côtés, de vous encourager et de vous soutenir face à vous. Alors, faites de la randonnée jusqu'au sommet d'une montagne, montez à bord de montagnes russes ou nagez dans l'océan - 2020 est votre année pour enfin vaincre cette peur en famille!
16 Allez à la pêche.
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Assis au bord de l'eau avec un poteau à la main permet aux membres de la famille de se détendre et de partager la compagnie les uns des autres; attraper un poisson est purement un bonus. «Le partage d'expériences dans la nature n'est pas accessible à toutes les familles, mais offre aujourd'hui à la plupart des citadins beaucoup de nouveautés», explique Cameron. "Il s'agit d'une activité qui favorise des processus cérébraux et corporels plus calmes. La pêche demande de la coopération, la maîtrise de soi pour se taire et de la patience aussi."
17 Apprenez un tour de magie.
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Le frisson d'une pièce de monnaie disparaissant d'une paume ou d'un bouquet sorti d'une manche ne vieillit jamais. Les tutoriels sur les tours de magie sont abondants en ligne, et chaque membre de la famille peut en maîtriser un avant d'organiser un spectacle de magie en famille.
18 Visitez un ranch mec.
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Les vacances au ranch dude sont toujours populaires, invitant les clients à remonter le temps, à se débrancher et à se livrer à des activités familiales amusantes comme des hayrides, de la pêche et, naturellement, de l'équitation.
Vous voulez l'expérience sans le prix? Les écuries locales offrent l'expérience cowboy / cow-girl sans les frais de nuit.
19 Faites du patin à glace.
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Le patinage sur glace est un moyen idéal d'incorporer la forme physique à une activité familiale amusante en glissant main dans la main sur la patinoire. Les étangs, les lacs ou les rivières gelés fournissent certaines des patinoires les plus pittoresques du monde. Et à tout moment de l'année, il y a aussi de nombreuses patinoires intérieures à visiter. Des points bonus pour toute personne de la famille qui peut apprendre à patiner à reculons!
20 Réalisez une expérience scientifique.
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Vous voulez faire cracher de la "lave" à partir d'un volcan? Expérimentez avec le magnétisme? Vous découvrez même quelle friandise rend votre animal le plus réactif? Passez de l'hypothèse à la conclusion en créant vos propres expériences scientifiques et apprenez la méthode scientifique comme vous le faites.
21 Terminez un puzzle.
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Vous n'avez pas touché à un puzzle depuis des lustres? Les énigmes exigent une concentration, une attention et une concentration complètes. Ajoutez un travail d'équipe familial et même l'image la plus complexe prendra rapidement forme.
22 Courez (ou marchez) un 5K.
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Un 5k est l'expérience optimale pour enseigner aux enfants qu'il ne s'agit pas nécessairement de gagner; parfois, il s'agit de faire de son mieux pour atteindre un objectif. Pour plus de plaisir, trouvez une course à thème - il y a tout, des courses de boue aux courses de super-héros - ou trouvez un 5 km qui prend en charge une organisation locale.
23 Visitez un parc national.
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Les parcs nationaux ont quelque chose pour tout le monde, du camping à la pêche en passant par les randonnées à travers des paysages remarquables. "Passer du temps dans la nature en famille fait des merveilles pour notre bien-être physique et émotionnel", explique Zeichner. "Prendre le temps de remarquer la beauté qui nous entoure favorise la gratitude ainsi que l'appréciation de l'environnement. La visite d'un parc national offre une occasion de créer des liens tout en découvrant l'histoire, l'immensité et la beauté de notre monde naturel."
24 Faites vos propres pizzas.
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Les enfants peuvent être des mangeurs notoirement difficiles, mais tout le monde aime la pizza. Pétrir de la pâte maison et créer une pizzeria de garnitures à partir de laquelle chaque membre de la famille peut créer une tarte personnelle. Vous découvrirez peut-être une nouvelle combinaison préférée!
25 Partez à la chasse au trésor ou au trésor.
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Courir d'un site à l'autre à la recherche du butin répertorié est un plaisir familial éprouvé. "Les chasses au trésor en famille sont un moyen amusant de promouvoir le travail d'équipe et la résolution de problèmes, tout en suscitant la curiosité et l'imagination", explique Zeichner.
26 Faites des T-shirts tie-dye.
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Donnez un nouveau souffle à de vieux T-shirts blancs avec des techniques classiques de teinture par nœuds. Un kit tie-dye simplifiera le processus, et les membres de la famille peuvent apporter leur propre créativité à leurs œuvres d'art portables.
27 Faites une bataille de ballon d'eau.
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Lorsque l'été commence à grésiller, utilisez le tuyau pour remplir des dizaines de ces amuseurs en latex et visez les membres de votre famille, tout en essayant de garder votre plus sec. Même si tout le monde se mouille, tout le monde gagne!
28 Assister à une pièce.
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Une soirée ou un après-midi au théâtre offre quelque chose pour tout le monde: musique, théâtre et rire. Qu'il s'agisse d'une pièce de théâtre locale ou d'une production professionnelle à grande échelle, le théâtre offre l'expérience intemporelle de participer à un public en direct et de nous permettre de sympathiser avec une gamme variée de personnages.
29 Faites un animal en origami.
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L'art japonais de l'origami consiste à fabriquer des carrés de papier en pièces d'art complexes. Réputé pour sa capacité à stimuler la pleine conscience, l'origami va de la grue la plus simple à des conceptions extrêmement détaillées. "J'aime cette idée parce qu'elle est simple mais pose également un défi pour créer quelque chose de nouveau ensemble", a déclaré Cameron.
30 Allez dans une arcade classique.
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Prenez vos jetons! Pour le prix d'un rouleau de quartiers, toute la famille peut être intronisée dans la communauté des passionnés de Pac-Man , Space Invaders et Galaga . La localisation de votre arcade de jeu vidéo classique la plus proche est la première étape pour devenir le prochain meilleur buteur.
31 Visitez un site historique.
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Qui a dit que l'histoire était ennuyeuse? Déplacez-vous au-delà de la salle de classe sur un site historique voisin, qui illustre le patrimoine et l'importance culturelle de nos ancêtres. Comme le souligne Cameron, "de telles visites peuvent activer l'empathie si les gens sont encouragés à explorer la question:" Comment était-ce de vivre à l'époque? ""
32 Faites du bénévolat ensemble.
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Peut-être que nourrir les autres dans une soupe populaire est important pour vous, ou nettoyer les déchets d'une plage ou caresser les animaux dans un refuge local. Déterminez une cause qui compte le plus pour votre famille et résolvez de faire une différence aujourd'hui. "Le bénévolat présente des avantages pour les bénévoles et favorise la coopération et l'empathie", a déclaré Cameron. «Se mettre à la place des autres, demander:« À quoi ça ressemble d'être eux? est la racine de l'empathie et pour réussir, de nombreux projets de bénévolat exigent la coopération de tous."
33 Road trip vers un endroit où vous n'êtes jamais allé.
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Les voyages ne doivent pas nécessairement se traduire par un voyage autour du monde, mais simplement visiter un endroit où vous n'êtes jamais allé. Découvrez un nouveau parc de l'autre côté de la ville ou faites une excursion d'une journée dans un bourg voisin avec des sites originaux que vous avez toujours voulu voir. Comme pour tout dans la vie, il ne s'agit pas de la destination; c'est le voyage!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb est un écrivain de style de vie.