Tout au long de votre vie, vous avez probablement rencontré quelques personnes exigeantes. Vous savez, les gens qui aiment leurs vêtements de marque, sont pointilleux sur l'endroit où ils mangent et veulent toujours être le centre d'attention. Mais parfois, juste parfois , vous pourriez avoir une idée que vous pourriez être vous-même une personne nécessitant beaucoup d'entretien, en particulier dans votre relation.
Par exemple, peut-être que votre devise pour la soirée rendez-vous est toujours «allez grand ou rentrez chez vous». Ou peut-être que vous ne pouvez pas traiter vos textes sans réponse pendant plus de quelques minutes. Pour vous aider à savoir où vous vous situez, nous avons rassemblé tous les signes que vous pourriez être un partenaire de maintenance élevée.
1 Vous êtes extrêmement inflexible avec votre horaire.
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Parfois, une grande réunion arrive au travail de votre partenaire et vous devez annuler vos plans de dîner. Ça arrive. Et quand c'est le cas, comment gérez-vous généralement? Selon Lauren Cook, candidate au doctorat en psychologie clinique et auteure de The Sunny Side Up: Celebrating Happiness , les personnes à haut niveau de maintenance "ont vraiment du mal à s'adapter à l'inattendu… et font souvent la moue, la culpabilité ou la honte de leur partenaire pour une planifier la commutation, même si personne n'est en faute."
2 Vous n'êtes jamais satisfait.
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Bien qu'il soit important de savoir ce que vous aimez - et de partager vos besoins, vos désirs et vos désirs avec les autres - votre nature capricieuse pourrait être le signe de quelque chose de plus. «Il est très difficile de satisfaire des partenaires nécessitant une maintenance élevée», déclare Cook. "Ils le veulent à leur façon… et à eux seuls."
3 Vous vous fâchez quand les textes restent sans réponse pendant 10 minutes.
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Les téléphones portables sont excellents en ce qu'ils vous permettent de joindre votre partenaire en cas d'urgence ou de les informer de tout changement de dernière minute des plans. Cependant, si vous vous retrouvez à envoyer des SMS à votre partenaire à chaque seconde de la journée - et exigeant une réponse immédiate à chaque fois - vous pourriez en demander trop.
«Les personnes nécessitant un entretien élevé perçoivent chaque besoin comme un besoin urgent», explique Adina Mahalli, consultante certifiée en santé mentale et spécialiste des soins familiaux chez Maple Holistics. "Ils ont besoin de réponses immédiates et d'une validation constante." S'ils ne le font pas, dit Mahalli, ils pourraient devenir bouleversés, anxieux, irritables ou agacés.
4 Vous demandez de l'aide à votre partenaire, puis vous le critiquez lorsque la tâche est effectuée «incorrectement».
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Avez-vous déjà demandé à votre partenaire de ramasser quelques choses dans le magasin uniquement pour les châtier pour leur sélection? (Papier hygiénique à pli unique?! Vraiment?) Alerte de spoiler: Vous pouvez avoir un entretien élevé.
"S'occuper de chaque petit détail peut vraiment épuiser ceux qui vous entourent", explique Mahalli. "Si vous aimez les choses faites d'une certaine manière et que rien en dessous de cette norme ne fera l'affaire, vous pourriez être difficile au point de nécessiter une maintenance élevée."
5 Vous vous plaignez constamment.
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Non, il n'est pas normal d'être constamment irrité par le service client ou mécontent de l'hébergement, même dans les hôtels les plus chics. Si vous l'êtes, votre manque d'épanouissement pourrait être un signe que vous êtes une personne nécessitant beaucoup d'entretien - et vous pouvez parier que ce trait pèse également sur votre relation.
"La personne qui entretient beaucoup n'est jamais satisfaite. Rien ne suffit", explique le Dr Fran Walfish, psychothérapeute en relations familiales et à Beverly Hills, en Californie, et auteur de The Self-Aware Parent .
6 Vous ne pouvez pas gérer quand la date ne se déroule pas exactement comme prévu.
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Parfois, le steak que vous avez commandé moyennement rare est bien fait, ou le lieu d'escalade que vous vouliez visiter se révèle être fermé pour une fête privée. C'est la vie, non? Eh bien, alors que certaines personnes peuvent rouler avec les coups de poing, les gens à maintenance élevée auront du mal à aller de l'avant.
«De nombreuses personnes nécessitant une maintenance élevée sont des perfectionnistes», explique Walfish. "Ils veulent être les meilleurs et avoir le meilleur", et rien de moins est décevant.
7 Et vous n'êtes pas non plus dans les nuits de rendez-vous discrets.
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Si vous avez beaucoup d'entretien, vous appréciez les belles choses de la vie et vous savez que vous les méritez. Donc, quand il s'agit de sortir, les bars de plongée, les dîners, les pique-niques et les promenades dans le parc sont à proscrire - et vous ne seriez jamais surpris en camping mort.
8 petits gestes vous déçoivent.
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Un partenaire attentionné exprime son amour de multiples façons, grandes et petites. Mais si vous n'appréciez que les démonstrations d'affection plus élaborées, comme les bouquets de roses et les billets de concert impossibles à trouver, vous pourriez être très exigeant. Après tout, une note d'amour pour la boîte à lunch est tout aussi romantique, sinon plus, qu'une réservation de dîner de luxe.
9 Vous ne traînerez jamais chez votre partenaire.
10 Vous monopolisez la plupart des conversations.
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Bien qu'être un chatterbox ne soit pas une mauvaise chose, parler trop est un trait distinctif des individus à haute maintenance. «Les gens qui demandent beaucoup d'entretien sont verbeux», explique Walfish. "Ils parlent sans cesse et cherchent une oreille attentive." La prochaine fois que vous sortez avec votre partenaire, assurez-vous que la conversation est divisée 50-50.
11 Vous voulez avoir le dernier mot dans chaque décision.
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Avez-vous toujours besoin d'avoir le dernier mot sur tout dans votre relation? Si tel est le cas, vous pourriez avoir un entretien élevé.
Oui, si vous ne souhaitez pas laisser votre partenaire choisir un restaurant ou un film, vous pouvez être plus têtu et difficile que déterminé et décisif.
12 Vous exigez des cadeaux mais ne les offrez jamais.
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Il n'y a rien de mal à vouloir se faire dorloter, mais si vous accordez plus de poids aux choses que votre autre, vous voudrez peut-être repenser vos priorités. «Certaines personnes imposent des exigences matérielles élevées à leurs partenaires romantiques», explique David Godot, psychologue clinicien diplômé du Psych Lab. «Ils veulent beaucoup de cadeaux coûteux et d'expériences extravagantes… ignorent les aspects les plus émotionnels de la relation.»
13 Vous devenez jaloux lorsque votre partenaire accorde plus d'attention à ses amis qu'à vous .
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Avoir vos propres amis et intérêts est essentiel à toute relation saine. Et cela signifie que parfois, votre partenaire privilégiera ses amis et sa famille par rapport à vous. Si cela vous grince, vous pourriez avoir besoin de beaucoup d'entretien. Selon Godot, les personnes nécessitant un entretien élevé demandent beaucoup d'attention, en particulier de leurs proches.
14 Vous - et votre partenaire - devez être parfaitement présentables à tout moment.
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Bien sûr, faire bonne impression est important. Mais une fois que vous avez pris l'habitude de choisir les tenues et les comportements de votre partenaire, cela signifie que votre attitude de maintenance vous conduit à tenir injustement votre partenaire aux mêmes normes impossibles que celles auxquelles vous vous tenez. À ce stade, votre obsession de suivre les Jones est allée un peu trop loin.
15 Vous faites des folies sur tout, des soins de la peau aux ratés de créateurs.
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Vouloir avoir fière allure est une chose, mais être un snob sur votre goût de champagne en est une autre. «Les personnes nécessitant un entretien élevé peuvent être matérialistes», explique clairement Walfish. "Ils ont besoin d'argent pour être heureux."
16 On vous a appelé «enroulé» ou «tendu».
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En raison de leurs besoins et désirs intenses, les personnes nécessitant un entretien élevé sont souvent considérées comme très nerveuses. «Ils sont étroitement liés et soucieux des choses dont ils ont besoin», explique Walfish. Donc, si vous vivez dans un état de drame continu et que vous vous retrouvez fréquemment au bord d'une panne, vous devrez peut-être beaucoup d'entretien.
17 Et vous ne dites jamais: "Je suis désolé".
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En disant «je suis désolé», vous admettez que vous aviez, d'une manière ou d'une autre, tort. Malheureusement, si vous êtes un partenaire de haute maintenance, vous pourriez avoir des problèmes à le faire - soit parce que vous êtes, A) incapable de réaliser que vous avez fait une erreur, ou B) incapable de convoquer l'humilité de s'excuser. En termes simples, si les mots «je suis désolé» ne vous ont pas glissé depuis un moment, vous voudrez peut-être vous demander pourquoi. Et pour plus de conseils sur la façon de maintenir une relation saine et durable, consultez ces 40 conseils sur les relations à l'ancienne qui s'appliquent toujours aujourd'hui.
