Alors que le problème de l'obésité en Amérique continue de recevoir de plus en plus d'attention, les entreprises découvrent les nombreux avantages de la promotion de la forme physique sur le lieu de travail. Les employés en forme conviennent à des employés en bonne santé qui prennent moins de jours de maladie, exigent moins de soins de santé et deviennent plus productifs au travail. La forme physique au travail ne doit pas être coûteuse ou enlever du temps de travail des employés; Il existe de nombreuses façons simples par lesquelles les entreprises peuvent encourager leurs travailleurs à devenir plus en forme et en meilleure santé.
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Activités et programmes sur place
De nombreuses personnes veulent perdre du poids et se remettre en forme, mais trouver le temps de faire de l'exercice est l'un des plus gros obstacles visage en essayant de se mettre en forme. Un centre de conditionnement physique sur place offre aux employés un accès pratique à l'équipement de conditionnement physique qu'ils peuvent utiliser avant ou après le travail ou pendant l'heure du dîner. Si le bâtiment est situé sur un grand terrain, l'ajout de pistes cyclables et de sentiers peut grandement encourager les employés à rester actifs pendant la journée de travail. Les entreprises peuvent également organiser des réunions Weight Watchers et des séminaires de fitness pour les employés ou inviter des conférenciers invités à donner des conférences sur la forme physique et la nutrition.
Rabais et Incitatifs
Même si une entreprise ne peut offrir à ses employés un accès direct à un centre de conditionnement physique, une autre méthode populaire de promotion du conditionnement physique en milieu de travail consiste à offrir des abonnements réduits. Beaucoup de gymnases offrent des rabais d'entreprise, et il n'est pas difficile de comparer leurs tarifs et leurs programmes. En plus du taux réduit, les entreprises peuvent offrir des incitations supplémentaires pour les travailleurs qui vont à la gym, tels que des taux inférieurs pour l'assurance santé.
Groupes de conditionnement physique et amis
Travailler avec une autre personne est un excellent moyen de se motiver et de rester responsable de l'exercice, et le bureau est l'endroit idéal pour trouver un ami. Les employés à la recherche d'un partenaire peuvent afficher leurs objectifs et plans de mise en forme sur un tableau d'affichage, où les autres peuvent parcourir l'information pour trouver un ami qui partage les mêmes objectifs. Si de nombreux employés sont intéressés, ils peuvent organiser un groupe qui se réunit quotidiennement pour marcher, faire du jogging ou aller au gym.
Distribution de l'information
L'un des moyens les plus simples et les plus rentables de promouvoir la bonne forme physique au travail consiste à distribuer des brochures et des trousses d'information sur l'exercice et la nutrition. Beaucoup de gens ne savent pas comment démarrer un programme de perte de poids, et cette information de base peut leur fournir les connaissances dont ils ont besoin pour commencer à se mettre en forme.
Activités de fin de semaine et après les heures d'ouverture
Même si la plupart des employés sont impatients de quitter leur emploi à la fin de la journée, les entreprises peuvent encourager les travailleurs à rester en forme en organisant des soirées amusantes. Organiser une équipe de balle molle ou de basket-ball qui se réunit chaque semaine pour jouer avec d'autres équipes, ou organiser des pique-niques mensuels, où les employés peuvent amener leurs familles à profiter de jeux et de sports en plein air.
