Si elles pensent qu'il peut produire une perte de poids facile, il ne devrait donc pas vous surprendre que certains préconisent des mesures extrêmes comme le travail enveloppé dans une pellicule plastique. La vérité est, cela ne fournira pas une perte de poids facile - ou une perte de poids réelle du tout. Si cela ne suffit pas pour vous décourager, sachez aussi que l'exercice dans un film d'emballage peut être dangereux.
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Perte de poids
Enveloppant votre corps dans une pellicule plastique lorsque vous faites de l'exercice augmentera votre transpiration. Cela peut causer une perte de poids, mais il y a une grosse prise - cette perte de poids provient de la perte d'eau, pas de graisse. Selon l'Université de Columbia, cette perte de poids ne sera que temporaire; dès que vous vous réhydratez, votre poids reviendra à la normale.
Sécurité
De plus, envelopper votre corps dans une pellicule plastique peut être dangereux car il ne permet pas à la transpiration de s'évaporer et de refroidir votre corps. Cela peut amener votre corps à atteindre des températures malsaines et peut être mortel. Pour perdre du poids, vous devriez faire de l'exercice modéré et réduire votre apport calorique. Un déficit calorique sûr de 500 à 1 000 calories par jour entraînera une perte de poids d'un à deux livres par semaine.
