Le stress affecte chacun différemment. Pour certains, se sentir anxieux ou submergé peut entraîner une perte d'appétit, ce qui peut ensuite se traduire par une perte de poids (bien que ce soit l'une des façons les plus malsaines de perdre du poids). Pour d'autres, cependant, ce stress entraîne une suralimentation. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue International Archives of Occupational and Environmental Health peut fournir des preuves que les pressions professionnelles nuisent au tour de taille, du moins pour les femmes.
Sofia Klingberg, chercheuse en médecine communautaire et en santé publique à l'Académie Sahlgrenska de l'Université de Göteborg en Suède, et ses collègues ont inscrit 3800 hommes et femmes suédois à un programme longitudinal conçu pour évaluer le lien entre les demandes d'emploi et la prise de poids.
Au cours des 20 dernières années, on a posé aux participants des questions qui évaluaient le contrôle qu'ils avaient sur le lieu de travail et leur niveau de satisfaction au travail. Combien de fois ont-ils appris quelque chose de nouveau? Avaient-ils l'impression d'avoir eu suffisamment de temps pour accomplir toutes leurs tâches pendant les heures de travail? Combien de créativité leur travail a-t-il inclus et quelle flexibilité leur emploi du temps a-t-il nécessité? Les chercheurs ont effectué un suivi auprès des participants - qui avaient 30 ou 40 ans au début de l'étude - à trois reprises au cours de deux décennies.
Les résultats ont révélé que les hommes et les femmes prenaient souvent beaucoup de poids lorsqu'ils sentaient qu'ils avaient très peu de contrôle au travail. Cependant, seules les femmes semblaient prendre beaucoup de poids en réponse à la sensation de fortes pressions au travail sur une longue période de temps. Les femmes qui pensaient que leur travail avait des exigences très élevées ont pris 20% de poids en plus au cours des 20 dernières années que celles qui ne se sentaient pas particulièrement sous pression au travail.
"En ce qui concerne le niveau d'exigences au travail, seules les femmes ont été touchées", a déclaré Klinberg.
Bien que Klinberg et ses collègues n'aient pas enquêté sur la cause de cette disparité entre les sexes, elle pense que "cela peut vraisemblablement concerner une combinaison d'exigences professionnelles et la plus grande responsabilité pour la maison que les femmes assument souvent. Cela peut rendre difficile de trouver le temps de faire de l'exercice et vivre une vie saine."
En effet, une étude réalisée en 2016 par l'Office for National Statistics du Royaume-Uni a révélé que les femmes effectuent toujours environ 60% de plus de travaux ménagers que les hommes, y compris les tâches ménagères, la cuisine et la garde d'enfants. D'autres études ont également souligné de manière constante que, s'agissant du travail domestique, les femmes font toujours plus de travail de grogne que les hommes. Et, en corroboration avec la théorie de Klinberg, une étude réalisée en 1999 auprès de 42 cadres masculins et féminins a révélé que "les femmes étaient davantage stressées par leur plus grande charge de travail non rémunérée et par une plus grande responsabilité pour les tâches liées au domicile et à la famille".
En ce qui concerne l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale, il semble que peu de choses aient changé depuis.
Bien que Klinberg ne le mentionne pas, l'une des raisons pour lesquelles les femmes semblent être plus affectées par les pressions élevées au travail peut être due à l'écart salarial et au manque de femmes dans les postes de haut niveau. Selon des études récentes, alors que les femmes représentent maintenant près de la moitié de la population active aux États-Unis, seulement 25% d'entre elles occupent des postes de direction et de direction et seulement 6% d'entre elles sont des PDG. Désormais, être PDG n'équivaut pas nécessairement à moins de pressions au travail, mais avoir un patron trop exigeant qui gère votre temps à la légère peut vraiment faire des ravages sur votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Si vous vous sentez dépassé par les exigences de votre travail et de votre vie à la maison, consultez Les 50 meilleurs secrets d'un équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée.
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