Selon une nouvelle étude de la faculté de médecine et de médecine dentaire de l'Université de l'Alberta publiée dans la revue Scientific Reports , la lumière du soleil fait plus que simplement remonter le moral. Il rétrécit également les cellules graisseuses. «Lorsque les longueurs d'onde de la lumière bleue du soleil - la lumière que nous pouvons voir avec nos yeux - pénètrent dans notre peau et atteignent les cellules graisseuses juste en dessous, les gouttelettes lipidiques diminuent de taille et sont libérées hors de la cellule. En d'autres termes, nos cellules ne stocker autant de matières grasses ", a déclaré Peter Light, auteur principal de l'étude, qui est professeur de pharmacologie et directeur de l'Alberta Diabetes Institute (pour ne pas mentionner très bien son nom pour cette étude).
"Si vous inversez nos conclusions, l'exposition insuffisante au soleil que nous recevons huit mois par an dans un climat nordique peut favoriser le stockage des graisses et contribuer à la prise de poids typique que certains d'entre nous ont au cours de l'hiver", a déclaré Light.
Certes, Light avertit que davantage de recherches doivent être effectuées avant que les scientifiques puissent confirmer que passer plus de temps au soleil est un excellent moyen de perdre du poids.
"Par exemple, nous ne connaissons pas encore l'intensité et la durée de la lumière nécessaires pour activer cette voie", a-t-il déclaré.
Ce qui est fascinant, c'est que toute la découverte était essentiellement accidentelle. Light et ses collègues cherchaient des moyens de fabriquer des adipocytes blancs (qui stockent les "mauvaises graisses") pour produire de l'insuline lorsqu'ils sont exposés à la lumière, ce qui les a amenés à découvrir que ce que l'on appelle le tissu adipeux blanc sous-cutané se rétrécit en fait au soleil.
La découverte peut avoir des implications majeures pour l'avenir de la perte de poids et la façon dont nous pouvons utiliser la lumière du soleil pour traiter l'obésité.
Maintenant, évidemment, la lumière du soleil peut également avoir des effets nocifs, car une trop grande exposition peut entraîner un cancer de la peau, c'est pourquoi il est important de toujours porter un écran solaire.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, cependant, il vous suffit d'obtenir entre 5 et 15 minutes de soleil sur vos bras, vos mains et votre visage deux à trois fois par semaine pour obtenir les effets stimulants de la vitamine D. Donc, s'il ne fait pas trop froid dehors, envisagez de faire une longue marche ou de faire du jogging et de profiter de ce doux soleil (et allumez Sweatcoin pendant que vous y êtes afin de pouvoir gagner de l'argent en même temps).
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.