Si vous cherchez une activité physique pour sortir votre enfant du canapé, le basketball est un sport que votre garçon ou votre fille peut commencer à un âge précoce. Jouer au basketball aide les enfants à acquérir des compétences de base en coordination et en renforcement d'équipe, en plus de se faire de nouveaux amis en cours de route. Amener votre enfant à acquérir des compétences de base en basketball à un jeune âge aide non seulement à encourager l'exercice, mais sert aussi de base pour rester actif plus tard dans la vie.
Vidéo du jour
Considérations sur l'âge
Certains programmes de basketball commencent pour les enfants dès l'âge de 5 ans. Pour les jeunes enfants, les programmes se concentrent sur le développement des habiletés de base et utilisent généralement des jantes plus courtes de 6 pieds. Le jeu basé sur des règles ne commence généralement pas avant que les enfants aient entre 7 et 9 ans. En quatrième ou cinquième année, de nombreux enfants sont prêts à jouer au basket contre d'autres équipes.
Condition physique
Les enfants de 6 à 17 ans ont besoin d'au moins une heure d'activité physique d'intensité modérée chaque jour. Les enfants devraient pratiquer une activité physique d'intensité vigoureuse trois jours par semaine, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Le basketball d'apprentissage permet aux enfants d'intégrer l'activité physique fréquente dans leur routine quotidienne et contribue au bien-être physique et à la forme physique. En plus des camps de basketball supervisés par les entraîneurs, les enfants peuvent s'entraîner à la maison pour rester actifs.
Compétences motrices
Apprendre à jouer au basketball consiste à dribbler, lancer, attraper et pivoter. Entraînement de basket-ball débutant à un jeune âge améliore la motricité globale en utilisant des groupes musculaires majeurs. Les jeunes enfants qui jouent au basket améliorent la flexibilité et l'endurance. Votre enfant bénéficiera également d'une motricité fine améliorée, comme la coordination œil-main. Ces compétences motrices sont transférées à d'autres activités de la vie quotidienne.
Développement psychologique
S'intéresser au basketball dès le plus jeune âge aide les enfants à se développer psychologiquement. Jouer dans une équipe permet à votre enfant de se faire des amis et de se sentir impliqué avec son groupe de pairs. Les sports d'équipe améliorent également la capacité d'un enfant à communiquer et à résoudre des problèmes de base. Vivre les avantages et les difficultés d'une compétition saine à un jeune âge prépare les enfants à des échecs plus tard dans la vie. Basketball enseigne aux enfants les compétences sociales et les stratégies d'adaptation qui sont utiles à l'école, à la maison et dans les relations avec les pairs.
