Presque tout type d'exercice entraîne un besoin accru en oxygène et, par conséquent, une augmentation de la ventilation ou de la respiration. Au fur et à mesure que la demande en carburant augmente - en particulier dans les activités aérobiques intensives et soutenues telles que la course, le vélo ou la natation - le rythme et la profondeur de la respiration augmentent à mesure que le corps tend à fournir plus d'oxygène aux muscles. En conséquence, beaucoup de personnes éprouvent une sensation de brûlure dans leurs poumons et leur trachée et peuvent devenir alarmés. Une variété de facteurs affectent le degré auquel les gens éprouvent cette sensation.
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Considérations relatives à la condition physique
Si vous êtes nouveau à l'exercice ou revenez d'une longue mise à pied, votre corps n'est pas encore habitué aux rigueurs d'une activité intense. respirer plus fort en exerçant de l'énergie. Lorsque vous respirez par la bouche et pas seulement par le nez, comme vous devez le faire lorsque vous faites de l'exercice, l'air qui se dirige vers vos poumons a tendance à dessécher les muqueuses de la bouche et des bronches, provoquant une irritation et une sensation de brûlure. Avec un conditionnement amélioré, vous vous adapterez à cela et vous ressentirez moins d'irritation, et la sensation, tout en vous distrayant, est rarement quelque chose qui vous préoccupe, même si vous devriez consulter un médecin pour être en sécurité.
Température corporelle
Beaucoup de personnes dont les poumons brûlent pendant leur respiration constatent que cette situation s'aggrave par temps froid - surtout lorsque l'air est sec, comme c'est souvent le cas en hiver. En conséquence, la perception répandue que l'exercice extérieur est nocif pour les poumons persiste. En fait, même si respirer de l'air froid peut être particulièrement inconfortable, l'air inspiré est réchauffé à la température du corps avant qu'il n'atteigne les poumons, il n'y a donc aucun risque de geler les voies respiratoires. Si vos voies nasales sont touchées, essayez de couvrir le nez avec une écharpe ou une cagoule.
Maladies infectieuses ou agents environnementaux
Si vous souffrez d'une maladie aiguë qui provient ou affecte les poumons ou les voies respiratoires, comme la bronchite, la pneumonie ou l'angine streptococcique, toute sensation de brûlure la respiration pendant l'exercice est susceptible d'être exacerbée. Bien sûr, si vous êtes malade, vous ne devriez pas faire d'exercice tant que vous n'êtes pas revenu en bonne santé. De plus, si vous fumez ou faites de l'exercice dans un environnement riche en irritants pulmonaires, comme une zone industrielle, envisagez d'éliminer la source de la détresse physiologique en déménageant à l'intérieur ou en cessant de fumer.
Maladie respiratoire chronique
Bien qu'un certain nombre de maladies transitoires produisant une sensation de brûlure au cours de la respiration puissent interférer avec l'exercice, il existe également des maladies chroniques ayant le même effet. Parmi les plus courants, il y a l'asthme induit par l'exercice, dans lequel les voies respiratoires des victimes se contractent pendant l'effort et produisent un certain nombre de symptômes pénibles, non seulement la brûlure mais aussi la toux et l'essoufflement.La bronchite chronique et l'emphysème peuvent provoquer des symptômes similaires. Si vous souffrez de l'une de ces maladies, parlez-en à votre médecin pour qu'il prenne connaissance des détails de votre programme d'exercices.
