Le fonctionnement vous oblige à respirer plus rapidement et à forcer vos poumons à travailler plus fort pour que l'oxygène traverse votre corps. Si vous êtes un nouveau coureur, vous pourriez ressentir une sensation de brûlure dans vos poumons qui pourrait vous forcer à arrêter de courir et à reprendre votre souffle, mais cet inconfort s'arrêtera généralement dans les minutes qui suivent le début de votre repos. Si vous éprouvez des douleurs ou des brûlures après chaque course, vous pouvez respirer mal, ou vous pouvez avoir de l'asthme induit par l'exercice ou une condition médicale sous-jacente qui nécessite des soins médicaux immédiats.
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Cause
Respirer par la bouche peut causer de la douleur ou des brûlures dans les poumons après la course parce que votre cerveau pense que le dioxyde de carbone est perdu en excès. cellules caliciformes pour produire du mucus, ce qui ralentit votre respiration et resserre vos vaisseaux sanguins. Cette vasoconstriction et l'excès de mucus peuvent faire reprendre votre souffle après la course plus difficile, ce qui entraîne une sensation de brûlure douloureuse. Le phénomène est généralement temporaire et disparaît à mesure que vous gagnez de l'expérience avec la course. D'autre part, l'asthme induit par l'exercice est une maladie chronique causée par l'inflammation et le rétrécissement des voies respiratoires.
Identification
Si vous avez des douleurs au niveau des poumons après avoir couru et que vous avez du mal à respirer, votre corps commencera naturellement à agir contre vous et commencera à avaler de l'air par la bouche.. Il est facile d'identifier si vous respirez par le nez ou la bouche. Respirer par le nez est plus difficile et nécessite de la pratique, mais il ralentira votre rythme respiratoire, rendant l'air que vous inspirez plus efficace dans vos poumons, car vos poumons auront plus de temps pour recevoir de l'oxygène. Si vous souffrez d'asthme induit par l'exercice, vous pouvez également ressentir de la toux, une respiration sifflante, une oppression thoracique, de la fatigue ou l'incapacité de faire face aux autres pendant que vous courez.
Diagnostic
Si vous éprouvez de la douleur après avoir couru, prenez rendez-vous avec votre médecin pour être certain de la cause de votre douleur pulmonaire après l'exercice. Bien qu'une légère sensation de brûlure dans vos poumons après la course soit courante, vous ne devriez jamais supposer que la douleur pulmonaire que vous éprouvez est normale. Un médecin fera un examen physique pour exclure une infection respiratoire ou être hors de la forme comme cause. Le médecin vous posera une série de questions concernant votre douleur pulmonaire après la course, comme vos antécédents de douleur pulmonaire, le climat dans lequel vous courez, la rapidité avec laquelle la douleur disparaît une fois que vous vous reposez et les autres symptômes que vous ressentez. Votre médecin peut vous faire courir sur un tapis roulant et ensuite tester votre fonction pulmonaire avant et après votre course pour vous aider à poser un diagnostic.
Traitement et prévention
Si vous ne ressentez des brûlures dans vos poumons que lorsque certains déclencheurs sont présents, évitez ces déclencheurs.Certains allergènes ou déclencheurs d'asthme induits par l'exercice comprennent l'air froid et sec, la pollution, les produits chimiques et le pollen. Respirer par le nez peut minimiser les effets de ces déclencheurs parce que les narines fonctionnent pour filtrer, réchauffer, hydrater et déshumidifier l'air qui pénètre dans les poumons. Votre médecin peut prescrire un bronchodilatateur sous la forme d'un inhalateur ou de pilules si l'asthme induit par l'exercice est le diagnostic. Albuterol est un médicament bronchodilatateur commun prescrit pour ouvrir les voies respiratoires et aider avec les symptômes. Si vous avez un inhalateur, assurez-vous de le porter avec vous pendant votre course. Ne laissez pas votre inhalateur dans votre voiture ou votre casier de gym. Si une affection sous-jacente plus grave est présente, comme une pleurésie ou un œdème pulmonaire par exemple, ne recommencez pas à fonctionner tant que ces conditions n'ont pas été traitées et que votre médecin vous donne la permission de recommencer à courir.
