Débattez le meilleur Le sport pour l'exercice pour l'ensemble du corps est un peu comme discuter si vous aimez Mary Ann ou Ginger - ou même Gilligan - meilleur sur "Gilligan's Island". "Aucune réponse définitive n'existe. Toujours, des experts qualifiés, y compris "Forbes" magazine, ESPN. com et d'autres organisations ont réuni des experts pour évaluer les candidats possibles pour le meilleur sport.
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Le gagnant est …
Cela fait un moment que "Forbes" est sorti avec ses classements en 2003, mais ils étaient basés sur des consultations avec un large éventail d'entraîneurs personnels, d'athlètes, d'entraîneurs et physiologistes de l'exercice. Pour chaque sport, «Forbes» a examiné quatre composantes de la forme physique: l'endurance cardiorespiratoire, la force musculaire, l'endurance musculaire et la flexibilité - ainsi que le risque de blessures et de brûlures de calories. Le squash, un sport de raquette indoor qui demande de l'agilité, de la vitesse et de l'endurance, est arrivé en tête. Les experts de Forbes ont également donné des notes élevées à l'aviron, à la natation, au ski de fond, au basketball, au cyclisme, à la course et à la boxe. Bien que sans doute pas le sport en soi, l'escalade et le pentathlon moderne ont également fait la liste.
Mais dans ce coin …
En parlant de boxe, cependant, un panel de huit experts convoqué par ESPN en 2004 est allé dans une direction différente de "Forbes. «Les scientifiques du sport, les athlètes et les journalistes ont voté pour le mélange de l'endurance, de la force, de la puissance, de la vitesse, de la capacité, de la flexibilité et d'autres éléments d'habileté sportive. Les sports d'équipe qui complètent le Top 10 ESPN incluent le hockey sur glace, le football, le basketball, le baseball / softball et le football, tandis que les sports individuels incluent la lutte, les arts martiaux, le tennis et la gymnastique.
Pouvez-vous faire un Handspring avant?
Et en parlant de gymnastique - ce sport le plus exigeant pour la force physique et la flexibilité - classé parmi les sports dans une pièce 2012 par Hamilton Nolan, rédacteur personnel de Gawker, et dans une évaluation «Men's Fitness» de 1996. Tandis que Nolan classait facétieusement ses sports sur la «hardcoreness globale» et l'humiliation potentielle aux débutants - et il a marqué le non-sport de s'entraîner sur une machine accroupie supérieure à la gymnastique - «Men's Fitness» a également donné des félicitations à la dureté mentale et difficulté de la gymnastique. Il y a peu de discussion aujourd'hui avec la conclusion de "Men's Fitness" que peu de choses sont plus difficiles - ou plus d'un exercice de corps total - que tourner en rond sur la barre haute, retournant et attrapant la barre encore.
Ou choisissez votre propre
Vous pouvez couper tous les votes contradictoires pour le squash, la boxe et la gymnastique - tous les candidats méritants - et choisir l'un d'entre eux ou autre chose comme votre propre favori.Si vous aimez le soccer, l'aviron, le tennis ou les arts martiaux, et que vous approchez votre favori avec intensité, vous êtes plus que susceptible d'atteindre un excellent exercice global. Choisissez un sport basé sur votre propre plaisir personnel et vos objectifs, et n'hésitez pas à débattre des joueurs de football que le football est meilleur, ou des joueurs de football que vous pensez que le tennis bascule.
