Vous faites l'effort courageux de pénétrer dans un studio de yoga et de disposer un tapis - celui que vous avez trouvé dans votre placard ou celui que vous avez emprunté. Vous vous asseyez et attendez que la classe commence. Mais, alors, il se pointe sur vous alors que d'autres viennent et posent leurs tapis d'une manière particulière - vous ne savez même pas si vous mettez le tapis face vers le haut ou vers le bas?
Vidéo du jour
C'est presque comme le cauchemar de porter ses vêtements en arrière ou de mettre deux chaussures différentes. Ne pas connaître la bonne façon de poser votre tapis vous fait ressembler au novice du yoga que vous êtes. Utiliser le mauvais côté du tapis peut avoir des implications très réelles pour votre pratique, aussi. Au lieu d'offrir une surface collante sur laquelle vous trouvez une prise, vous finirez par glisser dans des postures que vous n'avez jamais eu l'intention de faire.
Quelques indices vous indiquent quel côté est "haut" quand il s'agit d'un tapis. Si vous avez un tout nouveau tapis, sachez qu'il peut avoir un peu de glissement - même si vous choisissez le bon côté - en raison des agents de conservation avec lesquels il est recouvert pour éviter qu'il ne se détériore sur l'étagère. Un bon spritz avec des huiles essentielles, du vinaigre blanc et de l'eau et plusieurs utilisations le porteront.Lire la suite:
Façons faciles de réparer un tapis de yoga glissant
La plupart des tapis collants présentent de petites bosses dans la texture qui sont conçues pour vous maintenir en place lorsque vous équilibrez dans Tree et Crescent Lunge, entre autres poses. C'est le côté qui devrait faire face à vos pieds. Mais, ces bosses sont généralement seulement sur des tapis en PVC, une substance de type vinyle. La plupart des tapis que vous rencontrez sont fabriqués à partir de ce matériau, mais si vous choisissez un tissu fait d'un matériau naturel, comme le jute ou le coton, vous devrez vous fier à un autre indice quant au côté face visible.
L'exception à cette règle sont les tapis qui présentent une microfibre, un côté en forme de serviette et un côté classique et caoutchouteux. Ceux-ci sont conçus pour être utilisés avec le côté serviette vers le haut - vous pourriez avoir besoin de l'injecter avec de l'eau pour initier l'adhérence. Si vous placez le côté serviette sur autre chose que sur la moquette, vous glisserez et le tapis s'étirera de façon incontrôlée pendant que vous vous entraînez. Vous pourriez choisir un tel tapis pour un cours de yoga chaud.
Shinier Side
Certains tapis de yoga fabriqués à partir d'une combinaison de polyuréthane, caoutchouc et latex ne possèdent pas de bosses - le matériau lui-même est adhérent. Habituellement, ces tapis ont un côté plus brillant qui devrait faire face à la pratique.
Certaines entreprises, Lululemon par exemple, proposent un tapis réversible utilisable de chaque côté, selon votre pratique.L'un offre plus de capacités de transpiration pour une classe chaude et l'autre un peu plus de confort pour une session plus douce. Vous pouvez demander au vendeur ou simplement expérimenter avec le côté que vous préférez pour votre style de pratique.
->
Si vous avez un tapis de yoga de marque, recherchez l'étiquette ou le logo pour indiquer le côté qui devrait être visible. Habituellement, c'est un petit carré de tissu ou un tampon placé dans un coin du tapis.
D'autres tapis de yoga ont un motif ou un motif brillant sur la surface qui indique quel côté doit être tourné vers le haut.
Worn Side
Lorsque vous empruntez un tapis dans un studio, ce n'est probablement pas la première fois que le tapis est utilisé. Regardez la surface du tapis et vous remarquerez peut-être des sections usées où les gens ont frotté les pieds et les mains. Cette "usure" vous indique quel côté sera le mieux placé et vous offre une prise en main.
Lire la suite:
Qu'est-ce qui fait un bon tapis de yoga?
