Votre style de combat doit correspondre à votre personnalité et votre type de corps si vous voulez devenir compétent. Les arts martiaux comme le karaté Shotokan sont les meilleurs pour les individus forts, tandis que d'autres, comme le Jujutsu, sont les mieux adaptés pour les personnes plus agiles. Et certains styles de combat, comme le Kenpo et Arnis, utilisent des armes. Lorsque vous choisissez un style de combat, tenez compte de vos forces et de vos intentions: êtes-vous plus fort ou plus flexible et vous intéressez-vous à la forme physique, à l'autodéfense ou à la compétition?
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Styles de combat agressifs
Certains styles de combat se concentrent sur l'utilisation de l'agressivité et de la force pour vaincre les adversaires. Si vous voulez une approche directe dans vos combats et que vous voulez renforcer votre force et votre endurance, pensez à la boxe, au karpo, au karaté, au Tae-Kwon-Do ou à l'une des nombreuses variantes du Kung Fu. Tae-Kwon-Do est un style de combat populaire originaire de Corée et met l'accent sur les coups de pied rapides. D'autres styles de combat direct qui mettent l'accent sur la force incluent le kickboxing, le jiu-jitsu brésilien, le Muay Thai, et les styles de combat comme le Krav Maga, une technique de combat non armée issue de l'armée israélienne. Muay Thai est originaire de Thaïlande et utilise des coups de pied visant le genou, le tibia et le coude pour oblitérer les adversaires.
Styles de combat non-agressifs
Certains styles de combat mettent l'accent sur les techniques de douceur et d'évitement plutôt que de s'attaquer de front à un adversaire. Si vous préférez éviter une confrontation directe avec un attaquant, ou si vous êtes petit et pas très fort, pensez à des styles de combat comme l'Aïkido, le Judo ou le Tai Chi Chuan. L'aïkido est un art martial japonais qui repose sur la réaction à un attaquant en utilisant des techniques de lancer et de retenue plutôt que des coups de poing ou des coups de pied. Parce qu'il dépend moins de la vitesse et de la force, l'Aïkido convient à tous les âges et toutes les tailles. Le Tai Chi Chuan est un style du sud de la Chine qui met l'accent sur les mouvements lents et doux et la concentration sur la respiration et la technique.
Styles de combat compétitifs
Les styles de combat compétitifs se concentrent souvent plus sur la technique que sur la défaite totale de votre adversaire. Contrairement aux combats de rue, où presque tout se passe, les arts martiaux compétitifs sont régis par des règles strictes de grèves autorisées. La boxe anglaise est un de ces sports de combat compétitifs, et est organisée en plusieurs tours qui durent de une à trois minutes. D'autres styles de combat compétitifs comprennent le Tae Kwon Do, le Karaté, le Jujutsu et le Judo. Le karaté originaire d'Okinawa, au Japon, est un style de combat sans arme qui utilise à la fois des coups de poing et des coups de pied. Le Jujutsu utilise des coups, des lancers, des coups de pied et des étouffements. Le judo, qui est devenu un sport olympique en 1964, s'est développé à partir du jujutsu, mais il utilise uniquement des techniques de grappillage non létales et convient bien aux plus petits.
Combattre avec des armes
Si vous êtes intéressé à utiliser des armes dans le cadre de votre style de combat, les Philippins Arnis, Eskrima et Kali mettent tous l'accent sur l'utilisation des armes. Ces styles de combat utilisent des bâtons, des armes blanches et des armes improvisées comme une extension du corps. Kendo japonais utilise des épées de bambou pour former des combattants avant de passer à l'épée en métal. Les combattants du kendo se revêtent d'un vêtement traditionnel qui comprend un masque facial complet et des gants. L'escrime est un autre type de combat à l'épée qui utilise des coups rapides de l'épée contre votre adversaire. L'escrime est un sport de compétition qui utilise l'une des trois armes - la feuille légère, un sabre plus lourd ou l'épée.
Discipline et spiritualité
Les formes d'arts martiaux les plus sérieuses comprennent une bonne dose de discipline et de spiritualité. Les dojos d'arts martiaux, ou écoles, suivent traditionnellement certaines formes d'étiquette et de protocole qui incluent le respect pour le dojo, l'instructeur et les étudiants aînés. Si vous aimez un environnement traditionnel bien structuré, vous pouvez apprécier des styles de combat comme le karaté. Si vous préférez une approche moderne, pensez aux nouvelles formes comme le Jujutsu brésilien.
