Les joueurs ayant des pieds plats ou des arches hautes peuvent être plus enclins à … < >
Les blessures au basket-ball liées au pied peuvent être évitées avec plus de soutien pour les arches du joueur. Les joueurs avec des pieds plats ou des arcs élevés peuvent être plus enclins aux blessures et ont besoin de différents types de soutien de la voûte plantaire. Vous pouvez soit acheter des orthèses, qui sont des supports de voûte que vous insérez dans la chaussure, ou des baskets qui offrent un soutien plus approprié que la chaussure de basket-ball moyenne.
Vidéo du jourChaussures recommandées
Les joueurs avec les pieds plats doivent éviter les chaussures avec trop d'arcade dans la chaussure, car cela peut trop étirer l'arcade, causant de la douleur et des blessures possibles. Le Sneaker Report recommande l'Adidas Crazyquick comme la chaussure supérieure qui soutient l'arche et maintient le pied au ras du sol. Il exerce également votre arche pour le renforcer. Un joueur avec de hautes arches est sujet à une blessure à la cheville et a besoin d'une espadrille avec un soutien dans la semelle intercalaire et la tige. Le New Balance Leadville 1210 ou Brooks Running PureCadence 2 offrent ces fonctionnalités.La solution orthotique
Les recherches de la faculté de médecine du sport de l'Université Duke ont révélé que les blessures au pied chez les basketteurs pouvaient être évitées en ajoutant simplement un support supplémentaire à une chaussure d'athlétisme. Tant l'étude de Duke et Sneaker Report suggèrent que la sélection d'une semelle orthopédique est la meilleure solution, car vous pouvez acheter une semelle intérieure qui est adaptée à vos besoins spécifiques.