L'humeur vitrée est le liquide qui remplit la partie arrière de l'œil. Cette substance épaisse et gélatineuse aide votre œil à conserver sa forme et à protéger les structures de l'œil. En vieillissant, le vitré peut s'effondrer et s'agglutiner. Ce processus peut entraîner des corps flottants, des points noirs qui traversent votre vision. Le traitement ne peut pas restaurer ce fluide, mais certains nutriments peuvent aider à prévenir la décomposition des composants dans le vitré.
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Oxydation
La décomposition du vitré peut résulter de l'oxydation. C'est un processus naturel qui se produit dans votre corps, résultant en des molécules instables, souvent appelées radicaux libres, qui endommagent les cellules, y compris les cellules qui composent le vitré. Les radicaux libres proviennent de l'exposition aux rayonnements, à la fumée de cigarette ou aux produits chimiques, ainsi que du processus naturel de digestion et de stockage des aliments, explique le Centre national de médecine complémentaire et alternative. Vous pouvez limiter votre exposition à des facteurs environnementaux pour réduire votre risque de stress oxydatif. Pour aider à prévenir les radicaux libres formés à partir des processus du corps, vous pouvez consommer des aliments sains qui contiennent des antioxydants, des nutriments qui peuvent aider à prévenir l'oxydation.
Antioxydants
De nombreux nutriments ont des qualités antioxydantes, et ces nutriments pourraient aider à réduire le risque de corps flottants et d'autres dommages au liquide vitré. Certains de ces nutriments bénéfiques comprennent la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène, la lutéine et la zéaxanthine. Vous ne devez pas augmenter votre apport sans d'abord consulter votre médecin. Elle peut évaluer votre régime alimentaire et vous aider à créer un plan alimentaire qui répond à tous vos besoins nutritionnels.
Sources
Votre médecin peut vous recommander de prendre un supplément vitaminique contenant un ou plusieurs nutriments antioxydants. Cependant, elle peut vous dire, au contraire, de choisir des aliments sains qui vous fourniront les nutriments dont vous avez besoin pour garder votre corps vitré et d'autres parties de vos yeux en bonne santé. Par exemple, les légumes à feuilles vert foncé contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine, ou bien des fraises, des oranges et des épinards pour la vitamine C. De plus, de nombreuses noix et graines comme les amandes et les graines de tournesol vous augmentez votre apport en antioxydants grâce à l'alimentation, elle vous aidera à créer un plan de nutrition qui vous fournira des sources de nutriments qui répondent à vos besoins de santé.
Considérations
Beaucoup de personnes éprouvent quelques flotteurs dans leur vision, mais si vous avez de nouveaux flotteurs, vous devriez contacter votre médecin. Une apparition soudaine de plusieurs nouveaux flotteurs pourrait indiquer un décollement de la rétine, ce qui nécessite une attention immédiate pour prévenir les changements permanents dans votre vision.Si vous voulez augmenter votre apport en antioxydants, consultez d'abord votre médecin. Certains aliments et nutriments peuvent interférer avec certains médicaments, tels que les anticoagulants. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous avez des risques pour ces interactions.
