programme d'exercice, ils peuvent aider à améliorer la perte de poids en stimulant le métabolisme et l'augmentation de l'oxydation des graisses, ou la combustion des graisses. La recherche suggère que certains suppléments sont soutenus scientifiquement comme efficaces pour la grosse perte. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments.
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Des chercheurs de l'Université de Maastricht aux Pays-Bas ont passé en revue la littérature concernant l'impact du thé vert sur la perte de poids et le maintien du poids. Dans le rapport, publié dans le numéro de septembre 2009 du «International Journal of Obesity», les scientifiques ont conclu que les catéchines du thé vert réduisaient significativement le poids corporel et contribuaient à maintenir le poids corporel après une période de perte de poids.
Des chercheurs de Kao Corporation au Japon ont étudié les effets des acides gras oméga-3 sur le poids corporel et le métabolisme des graisses chez les souris obèses. Dans l'étude, les souris ont été nourries avec un régime riche en graisses, avec et sans huile de poisson riche en oméga-3, pendant cinq mois. Les scientifiques ont rapporté dans le numéro de décembre 2007 du "Journal of Nutrition" que les souris nourries avec un régime riche en graisses avec de l'huile de poisson réduisaient leur poids et augmentaient l'activité des enzymes brûlant les graisses par rapport aux souris sans huile de poisson.
Capsaicin
