Avoir de forts muscles de la poitrine peut vous aider à repousser la compétition sportive. Les muscles de la poitrine aident à étendre les bras pour repousser les choses afin que les activités dans les sports qui sont liés à la poussée impliquent fortement la poitrine. Les différents sports qui nécessitent une force musculaire et / ou une endurance dans la poitrine vous surprendront probablement.
Vidéo du jour
Football
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Football Crédit photo: Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
La constante de pousser, de bloquer et de jockeys pour la position dans le football vous oblige à avoir de forts muscles de la poitrine. L'entraîneur de la force Fred Hatfield dit que le fait d'avoir une poitrine et des épaules solides aidera la performance sur le terrain. Les joueurs de football utilisent leurs muscles de la poitrine lorsqu'ils bloquent ou poussent leur adversaire et les joueurs défensifs font de même quand ils essaient de s'échapper ou de sortir d'un bloc. De plus, les joueurs défensifs utilisent aussi massivement les muscles de la poitrine lorsqu'ils font des plaquages parce que non seulement ils poussent et attrapent mais les défenseurs enrobent le joueur offensif pour attaquer. Le coffre est également impliqué dans le mouvement de lancer du quarterback et avec des porteurs de ballon portant le football.
Baseball
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-> Baseball Crédit photo: Donald Miralle / Lifesize / Getty Images
Les joueurs de baseball ont besoin de force et d'endurance dans la poitrine pour accomplir les tâches de frapper la balle et de lancer la balle. Le muscle de la poitrine est un muscle de soutien, mais il est impliqué dans le mouvement de lancer en pronation au baseball. Le mouvement en particulier pour les lanceurs est plus lié à l'endurance, mais la force aide certainement un joueur à lancer la balle plus fort. La force thoracique est essentielle pour les frappeurs de baseball, car les frappeurs doivent forcer leurs bras pour frapper la balle dur et loin. La poitrine est le plus gros muscle impliqué dans le swing et dans une certaine mesure l'endurance musculaire de la poitrine est importante pendant le swing, en particulier vers la fin d'un jeu ou une longue pratique prolongée.
Natation
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Natation Crédit photo: Comstock / Comstock / Getty Images
Selon l'Institut de Stretching, la flexibilité de la poitrine et la force est importante dans la natation. Tous les mouvements de nage impliquent les muscles de la poitrine qui aident à étendre les bras. Les coups comme le freestyle, le dos et la brasse sont tous alimentés par les muscles de la poitrine. La force dans la poitrine est importante pour aider un athlète à nager plus rapidement, mais en natation, l'endurance musculaire de la poitrine est encore plus importante. Les courses de natation peuvent durer quelques minutes à la fois afin que l'athlète le plus fort puisse débuter en tête, mais l'endurance devient la clé pour gagner la course.
Aviron
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Aviron Crédit photo: Comstock / Comstock / Getty Images
Tout sport d'aviron tel que le kayak, le canoë ou l'aviron de compétition exige de la force et de l'endurance. Les muscles de la poitrine sont fortement impliqués dans l'action de ramer en poussant la rame dans l'eau pendant la partie d'extension du bras de la rangée. Sur une courte distance d'aviron, la force de la poitrine peut certainement vous aider à ramer plus vite. Cependant, sur une distance plus longue, la force s'use et l'endurance dans les muscles de la poitrine vous permettra de ramer pendant des miles à la fois.
