À 6 pieds, vous êtes un mec assez grand. Choisir un vélo correctement dimensionné pour vos proportions est essentiel pour être à l'aise pendant que vous roulez. Un vélo correctement ajusté réduit les douleurs articulaires dans les genoux, les douleurs dans le dos et le cou, et est beaucoup plus sain pour votre corps sur de longues distances. Les vélos de montagne présentent des conceptions de cadres radicalement différentes, mais ils sont tous équipés d'une échelle de mesure standard qui facilite le dimensionnement de la moto. Prenez quelques mesures clés, et vous serez en mesure de choisir en toute confiance le cadre qui convient à vos proportions.
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Obtenir un pied
Votre première étape consiste à déterminer la hauteur de votre os pubien ou l'entrejambe, une mesure essentielle pour déterminer la taille d'un cadre de vélo. La hauteur de votre os pubien est la distance entre la base de votre os pubien, situé entre vos jambes, à la base de votre talon. Lorsque vous prenez la mesure, suivez l'intérieur de votre jambe et utilisez un ruban à mesurer standard. Vous aurez envie de porter les chaussures avec lesquelles vous avez l'intention de faire du vélo, puisque c'est là que vous entrerez en contact avec les pédales de la moto.
Mesures assorties
Une fois que vous avez la hauteur de votre os pubien, vous pouvez faire correspondre cela au tableau des tailles d'un fabricant pour trouver la correspondance la plus proche pour un cadre de vélo particulier. Pour les VTT, la mesure du tube de selle correspond à la hauteur de votre os pubien et indique la taille du cadre. Les vélos de montagne utilisent la mesure standard, et un homme de 6 pieds de haut se situera entre 18 et 20 pouces, en fonction de votre mesure d'entrejambe. Si vous êtes entre deux tailles, il est préférable de faire la différence, car vous pouvez compenser les différences avec un siège plus haut et une tige plus longue.
Perfect Fit
Pour affiner l'ajustement de votre vélo, vous devez vous assurer que votre siège est à la hauteur optimale. Penchez le vélo contre le mur et montez-le, et continuez d'ajuster le siège jusqu'à ce que vous puissiez vous asseoir confortablement avec votre pied sur la pédale lorsque le bras de manivelle pointe vers le bas. Dans cette position, votre genou doit être parfaitement droit ou légèrement plié. Ensuite, penchez-vous en avant et contactez le guidon, et ajustez l'inclinaison du siège jusqu'à ce que tout votre poids soit situé sur les os de votre hanche, plutôt que sur le tissu mou entre vos jambes.
Balancing Act
Pour le meilleur contrôle et l'équilibre sur le vélo, vérifiez la hauteur et la longueur de la tige de votre guidon. Vous voudrez être confortablement penché en avant sur le vélo, avec les coudes légèrement pliés, la tête naturellement dirigée vers l'avant et les épaules détendues. Selon la longueur de votre tube supérieur, vous aurez besoin d'une tige pour compenser le dernier pouce entre votre casque et le guidon. Essayez différentes hauteurs et tailles de tige jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux.
