Le Bowflex TreadClimber est une machine de cardio hybride qui combine les avantages d'un tapis roulant avec ceux de la machine pas à pas d'escalier. Bowflex affirme que la technologie hybride intégrée au TreadClimber vous permet d'obtenir le corps que vous voulez en deux fois moins de temps, mais il n'y a aucune recherche scientifique pour prouver cette affirmation. En 2011, il existe trois modèles Bowflex TreadClimber sur le marché: TC1000, TC5000 et TC5500.
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Fonctionnement
Le Bowflex TreadClimber est doté de pédales doubles ou de tapis roulants pour chacun de vos pieds. Ces pédales oscillent de haut en bas tandis que la ceinture de tapis roulant sur chaque se déplace comme un mouvement de tapis roulant. Il y a des guidons disponibles pour l'équilibre ainsi qu'un tableau de bord électronique pour changer les programmes et suivre vos progrès. La vitesse de pointe du TreadClimber est comprise entre 3,8 mi / h sur le TC5000 bas de gamme et jusqu'à 4,5 mi / h sur le modèle haut de gamme TC5500.
Avantage cardio-vasculaire
Les bienfaits cardio-vasculaires sont potentiellement élevés avec un entraînement constant sur une machine TreadClimber. Des modèles de fitness professionnels à Fitness-events. com a testé le TreadClimber et a trouvé que l'avantage du cardio était l'une de ses plus grandes forces. Le résultat de 30 à 60 minutes d'exercice cardiovasculaire modéré par jour, selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies, abaissera votre tension artérielle, améliorera votre cholestérol HDL, vous aidera à brûler des calories et diminuera votre risque de maladie cardiaque.
Muscle Tone
L'action d'escalier du TreadClimber peut aider à tonifier les muscles de vos jambes. Le TreadClimber simule la marche en montant ou en montant un escalier. Vos mollets, quadriceps, fessiers et ischio-jambiers - tous les principaux groupes musculaires de vos jambes - sont exercés avec ce type d'action. Un article publié dans "The Telegraph" souligne également que la marche dans les escaliers offre plusieurs avantages pour la santé, y compris la réduction de votre risque de mourir prématurément jusqu'à 15 pour cent.
Perte de poids
Utilisé régulièrement, le TreadClimber peut vous aider à perdre du poids avec le temps. Le fabricant affirme que l'exercice à un niveau d'intensité de 12 pendant 30 minutes à une vitesse de 3. 2 mph, vous pouvez brûler 321 calories. Ceci est seulement une estimation due au fait que les personnes plus lourdes brûleront plus de calories que les personnes plus légères exerçant avec la même intensité et durée. Cependant, en utilisant 321 calories par séance d'entraînement comme estimation de base, vous pouvez brûler l'équivalent de 1 lb de graisse corporelle tous les neuf à 10 jours d'exercice pendant 30 minutes par jour.
