Les exerciseurs à pédale sont des appareils pratiques qui vous permettent de brûler des calories sur votre bureau ou sur votre canapé en regardant la télévision. Vous pouvez vous asseoir, glisser vos pieds sous les sangles des pédales et commencer à pédaler. Plusieurs modèles vous permettent également d'amener le pédalier sur un bureau et de mettre les mains sur les pédales pour un entraînement du haut du corps. Les prix et la qualité varient avec ces appareils d'exercice, mais voici quelques modèles qui se distinguent du reste.
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Exerciseur à pédale standard Isokinetics
Pour l'argent, c'est l'un des meilleurs exerciseurs à pédales disponibles. Et il peut être utilisé pour le travail du haut du corps, aussi. La norme Isokinetics coûte environ 20 $, soit environ le quart de ce que vendent de nombreux modèles, et elle pèse environ sept livres. Sa conception simple le rend facile à utiliser et signifie qu'il y a peu de choses qui peuvent mal tourner avec. Les modèles Isokinetics comportent également des bandes antidérapantes sur le fond, de sorte qu'il sera sécurisé si vous pédalez sur un tapis, une tuile ou un plancher de bois. Les pédales de la norme atteignent seulement une taille de 13 pouces, ce qui le rend particulièrement pratique pour une utilisation sous un bureau.
Exerciseur de pédale cycle EZ
Pour une option beaucoup plus high-tech, le pédalier EZ Cycle permet un pédalage facile en position assise, avec en plus un affichage LED qui affiche des informations telles que la vitesse, la distance pédale, le temps total "monté" et une estimation de la quantité de calories brûlées. Le cycle EZ se vend environ 100 $, et peut également être utilisé pour un entraînement du haut du corps. Le «ride» est lisse, qu'il soit utilisé par les mains ou les pieds, et la construction solide vous permet de pédaler aussi fort que vous le souhaitez sans risque de bouger ou de surcharger l'appareil.
Exerciseur de pédale de résistivité de luxe
Comme son nom l'indique, le Deluxe offre à peu près toutes les fonctions que vous pourriez souhaiter d'un pédalier. En plus de sa construction solide et de ses patins antidérapants, l'appareil affiche la vitesse, le temps passé, les calories brûlées, la distance parcourue et vous permet de régler le niveau de résistance. Donc, si vous voulez simuler une montée dans les montagnes, vous pouvez programmer l'exerciseur de la pédale pour donner à vos jambes ou à vos bras un véritable entraînement. L'appareil est seulement 16 livres. et vend pour environ 100 $.
Considérations
Si vous essayez de suivre de près votre consommation quotidienne de calories, alors un pédalier qui suit les calories dépensées à chaque entraînement peut valoir l'investissement. Rappelez-vous simplement que les machines qui tentent de suivre la dépense calorique offrent des estimations, de sorte que le nombre de calories utilisées lorsque vous pédalez à votre bureau peut ne pas être exact à 100%. Cependant, plus l'activité physique que vous pouvez intégrer à votre horaire quotidien est importante, plus vous risquez de brûler plus de calories et de perdre plus de poids.
