Maladie cardiaque, le cancer et le diabète est votre régime, affirme l'ancien médecin du Texas Roby Mitchell, MD Mitchell appelle son plan le régime BALi, court pour le régime anti-oxydant basique / antifongique à faible insuline. Bien que le plan comprenne certains aspects conformes aux recommandations du ministère de l'Agriculture des États-Unis en matière d'alimentation saine, la preuve que la nourriture seule, et non les médicaments, peut guérir des maladies n'est pas étayée par des preuves scientifiques. La licence médicale de Mitchell a été révoquée par le Texas Board of Medicine en 2005 après avoir utilisé des pratiques douteuses sur des patients. Ne tentez pas d'auto-traiter un problème médical avec le régime BALi; consultez votre médecin.
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Lignes directrices de base
Le régime BALi vise à faire quatre choses: rendre votre sang plus basique ou alcalin; contrôler le niveau de candida de votre corps, une levure naturelle; aide à la régulation de l'insuline; et augmentez votre consommation d'antioxydants qui peuvent inhiber la capacité des radicaux libres à endommager l'ADN et les tissus cellulaires. Pour ce faire, Mitchell dit que vous devrez éviter tous les types de levure, blé, aliments en conserve ou transformés, grains raffinés, sel iodé, sucre ou édulcorants artificiels et produits laitiers ordinaires. Vos repas seront composés principalement de légumes frais ou surgelés; fruits biologiques non pelés; les fruits de mer à faible teneur en mercure; volaille en liberté; viande nourrie à l'herbe et sans hormones; noix, haricots et graines; des céréales comme l'orge; et les laits végétaux et le fromage de chèvre cru organique ou le yogourt.
Exemple de menu quotidien
Une journée typique du régime BALi pourrait débuter avec un petit-déjeuner d'avoine roulée en acier ou ordinaire préparé avec du lait d'amande ou du yogourt cru de chèvre mélangé à l'un des mets recommandés par Mitchell des fruits, tels que les myrtilles ou les mûres. Le déjeuner pourrait être un sandwich préparé à partir de poitrine de dinde en liberté et de pain de grains germés. Les poissons grillés tels que le flétan, le saumon sauvage ou le thon pourraient servir de diner. Un steak grillé peut être une autre option de dîner, mais Mitchell précise que la viande doit d'abord être marinée dans du vin rouge, de la bière brune ou un mélange contenant du romarin, ce qui empêchera la viande d'augmenter votre risque de cancer. Avoir des fruits frais, des bâtonnets de légumes crus ou des noix et graines crues, non salées comme des collations tout au long de la journée.
Avantages potentiels
Si vous suivez actuellement le régime américain standard - riche en graisses, en cholestérol, en sucres ajoutés et en sodium - le passage au régime BALi vous aidera probablement à perdre du poids. Manger plus de fruits et de légumes et moins de sodium, de sucre, de céréales raffinées, d'aliments transformés, de graisses saturées et de gras trans peut réduire les risques d'hypertension, d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète, de cancer et de troubles digestifs.Il peut également vous aider à gérer vos symptômes si vous avez déjà reçu un diagnostic de maladie chronique.
Inconvénients possibles
La recherche n'indique pas que les aliments peuvent modifier considérablement le pH de votre corps, ou que cela pourrait prévenir les maladies, dit Leslie Beck, diététiste. En outre, l'Académie américaine de l'allergie, l'asthme et l'immunologie ne reconnaît pas la prolifération de la levure Candida comme un problème médical prouvé et ne cautionne pas les régimes comme le régime BALi qui prétendent réduire le candida. Les produits laitiers crus recommandés dans le plan peuvent mettre en danger la santé des personnes âgées, des enfants, des femmes enceintes et des personnes ayant des problèmes médicaux. Vous risquez de compromettre votre santé si vous évitez les médicaments et tentez de guérir des maladies graves avec le régime BALi.
