Acide lipoïque, également connu sous le nom d'acide thioctique, acide alpha-lipoïque ou ALA, est une molécule contenant du soufre qui est synthétisée dans votre corps à partir d'un acide gras appelé acide octanoïque. ALA est un antioxydant puissant qui est capable de piéger les radicaux libres nocifs de vos tissus. Dr Elson Haas, auteur de "Rester en bonne santé avec la nutrition", affirme que la structure unique d'ALA lui permet de fonctionner efficacement comme antioxydant dans les environnements aqueux et à base de graisse, rendant l'ALA précieuse aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de vos cellules.
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Recycle d'autres antioxydants
Selon Haas, l'un des premiers avantages attribués à l'ALA était sa capacité à aider à prévenir le scorbut. ALA a exercé cet effet en aidant à recycler la vitamine C. Une revue de 2005 dans "Pharmacological Reports" fait référence à l'ALA comme "antioxydant des antioxydants", grâce à sa capacité à recycler le glutathion, l'un des antioxydants les plus puissants de votre organisme. tissus.
Aide les cellules à consommer de l'énergie
L'ALA est un cofacteur essentiel pour l'ensemble des enzymes mitochondriales qui produisent de l'énergie à partir des lipides et des glucides. Des niveaux plus élevés d'ALA dans vos mitochondries améliorent leur efficacité métabolique. Une étude de Janvier 2011 dans "American Journal of Medicine" a suggéré que de fortes doses ALA-1, 800 milligrammes par jour - conduit à une réduction de poids de 2 pour cent chez les personnes obèses, attestant d'un effet pro-métabolique. ALA n'est pas approuvé aux États-Unis pour le traitement de l'obésité.
Reverses Diabetic Neuropathy
La neuropathie est une complication majeure du diabète. Elle se manifeste par un engourdissement, des picotements ou une douleur dans les extrémités et contribue aux ulcères diabétiques, à la dégénérescence articulaire et aux amputations. La recherche indique que les dommages oxydatifs peuvent jouer un rôle dans le développement de la neuropathie. Selon une revue «Traitements en endocrinologie» de 2004, il a été démontré que l'ALA renversait certains déficits associés à la neuropathie diabétique. ALA n'est pas approuvé aux États-Unis pour le traitement du diabète ou de l'une de ses complications.
Ralentit la maladie d'Alzheimer
Les dommages oxydatifs et l'épuisement de l'énergie dans les neurones du cerveau sont des facteurs importants dans le développement de la démence d'Alzheimer. Une étude de 2007 dans "Journal of Neural Transmission" a suggéré que l'ALA, dans une dose de 600 milligrammes par jour, a ralenti la progression de la maladie d'Alzheimer. Chez certains sujets testés, le bénéfice de l'ALA semble être plus important que celui apporté par les médicaments sur ordonnance. L'ALA n'est pas approuvé aux États-Unis pour le traitement ou la prévention de la maladie d'Alzheimer. En raison de ses puissantes propriétés antioxydantes et métaboliques, ALA a démontré des avantages cliniques dans les troubles inflammatoires, les expositions toxiques, les maladies cardiovasculaires, les soins de la peau, le contrôle du poids, la prévention de la cataracte et un certain nombre d'autres conditions.ALA n'est actuellement pas approuvé aux États-Unis pour le traitement ou la prévention de toute condition médicale, bien qu'il soit inclus dans une large gamme de produits de soins de la peau. ALA est également disponible en tant que complément alimentaire. Les doses quotidiennes d'ALA dans la plupart des études scientifiques ont varié de 100 à 600 milligrammes. Si vous pensez que l'AAL serait utile pour vous, parlez-en à votre médecin.
