Les crises cardiaques sont une affaire effrayante, mais ce qui arrive à votre corps pendant celles-ci ne ressemble généralement pas à ce que vous voyez dans les films. En réalité, les symptômes stéréotypés - comme les douleurs thoraciques et l'essoufflement - peuvent être soudains, mais le plus souvent, ils s'accumulent et persistent pendant une longue période de temps, que ce soit des heures, des jours ou des semaines, dit l'American Heart Association.
Tout au long de ces symptômes, votre cœur continue généralement de battre, ce qui vous donne le temps d'obtenir de l'aide. Vous devez l'obtenir rapidement, cependant. Si vous éprouvez quelque chose hors de l'ordinaire, recevoir des soins médicaux immédiats est indispensable pour vous assurer qu'il n'y a pas de dommages durables à votre cœur, ou pire: 735 000 Américains ont des crises cardiaques chaque année, et ils peuvent être mortels. Voici exactement ce que vous vivrez lors d'une crise cardiaque si cela se produit. Et pour obtenir d'excellents conseils préventifs, consultez 30 meilleures façons de réduire votre risque de crise cardiaque.
1 plaque s'accumule dans vos artères
Shutterstock
Au fil du temps, la plaque peut s'accumuler dans vos artères et si une zone se rompt, le caillot sanguin qui se forme peut bloquer le flux sanguin vers votre cœur. La plaque, qui est composée de cholestérol, de lipides, de calcium et d'autres substances, peut être due à vos antécédents familiaux, au tabagisme, à l'hypertension artérielle, au diabète, au stress ou à une quantité élevée de lipides et de cholestérol dans le sang de votre alimentation., dit le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Pour plus de conseils sur le maintien d'un cœur sain, consultez 40 aliments cardiaques à manger après 40.
2 Un blocage se produit dans vos artères
Si toute cette accumulation de plaque, connue sous le nom d'athérosclérose, se rompt, le caillot sanguin qui se forme à la surface de la plaque à l'intérieur de l'artère peut bloquer le flux sanguin vers le cœur, provoquant une crise cardiaque. Après ce blocage, votre muscle cardiaque commence à mourir. Et pour plus de conseils sur la prévention d'une crise cardiaque, consultez 40 façons de prévenir les maladies cardiaques après 40 ans.
3 Vous ressentirez une douleur ou une gêne thoracique
Shutterstock
L'une des choses les plus connues que votre corps traverse au tout début d'une crise cardiaque? L'inconfort thoracique. La sensation - qui ressemble généralement à «une pression, une compression, une sensation de plénitude ou de la douleur», dit le NHLBI, se produit généralement au milieu ou à gauche de la poitrine. Dans certains cas, cela dure quelques minutes, et dans d'autres, l'inconfort disparaît puis revient.
4 Vous pourriez penser que vous avez des brûlures d'estomac ou une indigestion
La mauvaise chose au sujet de la douleur ou de l'inconfort thoracique est qu'elle peut ressentir beaucoup comme des brûlures d'estomac ou une indigestion: selon le spécialiste en médecine cardiovasculaire Mouin Abdallah, MD, les symptômes sont presque indiscernables, à tel point que parfois les médecins doivent faire des tests sur les patients pour savoir de quoi il s'agit. Une façon générale de dire qu'il s'agit d'une crise cardiaque et pas seulement d'un cas de brûlures d'estomac, cependant, est de rechercher d'autres symptômes qui l'accompagnent.
5 Il y a de la douleur ou de l'inconfort dans vos bras
Shutterstock
En plus de ressentir de la douleur ou de l'inconfort dans votre poitrine, vous pourriez également ressentir la même pression inconfortable à l'extérieur de la zone générale de votre téléscripteur. Les gens le ressentent également couramment dans le haut du corps, en particulier dans l'un ou les deux bras. Pour des astuces pour renforcer la santé cardiaque, voir Comment construire un cœur d'acier.
6 Vous ressentirez également de la douleur dans d'autres parties de votre corps
En plus de la douleur ou de l'inconfort dans la poitrine et les bras, la sensation de compression ou de douleur que vous ressentez peut également se propager au cou, à la mâchoire ou au dos, explique la clinique Mayo.
7 Vous pourriez ressentir un essoufflement
Shutterstock
En plus de l'inconfort ou de la douleur, un symptôme révélateur d'une crise cardiaque est l'essoufflement. Selon le NHLBI, cela peut avoir lieu de lui-même, ou se produire avant ou pendant cette pression dans votre poitrine. Et ce que vous faites n'a pas d'importance non plus: cela peut arriver que vous vous reposiez ou que vous vous déplaciez.
8 Vous éclatez en sueur froide
Shutterstock
Un autre symptôme courant que vous avez une crise cardiaque est que vous vous retrouvez en sueur froide en raison d'une réaction de «combat ou fuite» de votre corps. En fait, une étude de l'Université de l'Illinois a révélé que c'est un signe que vous devriez obtenir de l'aide dès que possible et non pas attendre la douleur en pensant que ce n'est pas aussi grave que ça.
9 Vous pourriez vous sentir nauséeux
10 Vous pourriez ressentir de la fatigue
Shutterstock
Tout le monde s'endort après une longue journée de travail, mais éprouver de la fatigue - ou une fatigue extrême - est un symptôme courant d'une crise cardiaque pour les hommes et les femmes, mais surtout pour les femmes. Une étude de l'American Heart Association a révélé que 71% des femmes en particulier avaient connu une fatigue intense plus d'un mois avant d'avoir réellement eu une crise cardiaque.
"La fatigue est inexpliquée et inhabituelle. Ils sont plus fatigués à la fin de la journée qu'ils ne le sont habituellement", a déclaré l'auteur principal de l'étude, Jean C. McSweeney, PhD, RN. "Pour certains, c'est si grave qu'ils ne peuvent pas faire un lit sans se reposer pendant qu'ils rentrent les draps. Cela interfère avec leurs activités normales."
11 Vous pourriez vous sentir étourdi
"Chez les personnes âgées, les étourdissements peuvent être le seul symptôme d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral, surtout si elle ne disparaît pas", a déclaré Shamai Grossman, MD.
12 Votre cœur pourrait battre rapidement ou irrégulièrement
Vous pourriez penser que votre fréquence cardiaque s'accélérerait en essayant désespérément de pomper le sang pendant une crise cardiaque, mais ce n'est pas nécessairement le cas. Selon l'American Heart Association, cela dépend du type de crise cardiaque que vous rencontrez. Dans certains cas, votre fréquence cardiaque sera plus lente et dans d'autres, elle pourrait être plus rapide que la normale. Quoi qu'il en soit, tout ce qui sort de l'ordinaire est un signe pour obtenir de l'aide.
13 Si vous ne recevez pas d'aide, votre cœur pourrait s'arrêter
Le blocage qui se produit pendant une crise cardiaque peut endommager l'organe tel quel, mais si vous n'obtenez pas d'aide, les choses pourraient empirer: ces signes d'avertissement que vous obtenez sont extrêmement importants, surtout parce que votre le corps ne peut essayer de vous alerter que si longtemps.
"Quarante à 50 pour cent des crises cardiaques présentent un événement fatal", a déclaré Mohit Chawla, MD. "Les gens ignorent les symptômes, qui se produisent généralement pendant des semaines ou des mois avant d'avoir finalement une crise cardiaque avec blocage complet. À ce stade, le cœur ne reçoit pas de sang et il peut entrer dans un rythme menaçant la vie, qui se présente comme un arrêt cardiaque. " Et si vous cherchez des moyens de voir si votre cœur est en bonne santé, consultez 9 tests cardiaques mieux que le taux de cholestérol.
